Škola trčanja AK Međimurje obilježila je četiri godine rada tijekom kojih su polaznici savladali prve kilometre i uključili se u utrke širom Hrvatske
Škola trčanja Atletskog kluba Međimurje slavi svoj četvrti rođendan, a upravo je škola trčanja postala jedan od najprepoznatljivijih rekreativnih programa u regiji.
Pokrenuta 15. studenog 2021. godine, kroz četiri je godine privukla brojne početnike i rekreativce koji su uz stručno vodstvo napravili svoje prve trkačke korake te nastavili ostvarivati sve bolje rezultate.
Treneri koji su izgradili generacije trkača
Program uspješno vode treneri Aleksandar Žbulj i Dejan Dokleja, koji polaznicima prenose znanje o pravilnom trčanju, tehnikama disanja, jačanju mišića te pripremi tijela za napor.
Uz njihovu podršku polaznici su danas sudionici mnogih utrka u Hrvatskoj i inozemstvu – od kraćih rekreativnih do polumaratona i maratona.
Ciljevi programa koji mijenjaju životne navike
Ciljevi programa usmjereni su razvoju navike redovitog vježbanja, stjecanju ispravne tehnike, pravilnog disanja te razumijevanju važnosti zagrijavanja, istezanja i jačanja tijela.
Kroz školu se posebno naglašava važnost pravilne prehrane i pametnog odabira utrka prema mogućnostima svakog pojedinca.
Trčanje je pritom snažno oružje u prevenciji pretilosti, dijabetesa, posljedica stresa te općenitom poboljšanju fizičkog i mentalnog zdravlja.
Otvorena za sve – bez obzira na dob i formu
Škola trčanja otvorena je svima, a treninzi se održavaju ponedjeljkom, srijedom i petkom od 17 do 18 sati na atletskoj stazi stadiona SRC Mladost.
Polaznici se mogu priključiti u bilo kojem trenutku jednostavnim dolaskom na termin.
Iz Atletskog kluba Međimurje poručuju da su dobrodošli svi, neovisno o tome jesu li ikada prije trčali ili kreću potpuno od nule.
“Naš je posao početi od početka i uz postupnost graditi napredak“, ističu iz kluba.
