U dvorani Osnovne škole Jože Horvata Kotoriba će u utorak započeti Funkcionalni trening za odrasle koji će u sklopu Univerzalne sportske škole za djecu provoditi stručni trener, magistar kineziologije Damir Režek. Radit će to svakog utorka i četvrtaka od 17 do 18 sati.
Funkcionalni trening je koncept treninga kojim se utječe na istovremeni razvoj motoričkih i funkcionalnih sposobnosti i osobina. Njime se razvija više motoričkih sposobnosti (snaga, agilnost, koordinacija, ravnoteža, izdržljivost, brzina), energetskih sustava (anaerobni, aerobni) te smanjuje potkožno masno tkivo i povećava mišićna masa.
Funkcionalni trening je najčešće korišteni sustav treninga u novije vrijeme, jer za razliku od klasičnog treninga u teretani nema izoliranih vježbi, već se uključuje veći broj mišićnih skupina.
