Kad žena stavi sebe na prvo mjesto, 28. veljače u Termama Sv. Martin
U vremenu kada se od žena očekuje da budu uspješne, brižne, snažne i uvijek dostupne, briga o vlastitom zdravlju često ostaje po strani. Upravo zato već treću godinu zaredom nastaje event „Sretna i zdrava žena“, koji će se održati 28. veljače u Termama Sveti Martin od 14 sati.
Event je namijenjen ženama u dobi od 35 do 55 godina, razdoblju života u kojem se tijelo, energija i potrebe mijenjaju, a pitanja postaju sve dublja. Cilj događanja je pružiti točne, stručne i provjerene informacije, u svijetu preplavljenom poluinformacijama i kontradiktornim savjetima.
Organizatorica eventa je Ines Okun, magistra ekonomije i certificirana trenerica za kondiciju, fitness te prenatalni i postnatalni trening. Fit by Ines specijalizirani je centar za žene u kojem se stručnost susreće s individualnim pristupom, a programi se provode u manjim skupinama kako bi se osigurao kvalitetan nadzor i sigurnost vježbanja.
Bilo da je cilj mršavljenje, rehabilitacija ili sigurno vježbanje tijekom trudnoće, tim Fit by Ines kontinuirano ulaže u edukacije i stručno usavršavanje. Uz treninge, centar nudi i cjelovitu podršku kroz savjetovanje o prehrani i zdravlju, uz multidisciplinarni tim stručnjaka iz područja kineziologije, fizioterapije i nutricionizma.
Kroz predavanja i razgovore sa stručnjakinjama iz područja nutricionizma, fitnessa, seksualnosti i mentalnog zdravlja, sudionice će dobiti konkretne smjernice kako bolje razumjeti svoje tijelo i um, ali i potvrdu da nisu same u izazovima s kojima se susreću.
Ovogodišnje teme obuhvaćaju:
- prehranu žene nakon 35. godine
- tjelesnu snagu i vitalnost u pedesetima
- seksualnost kao važan, ali često zanemaren dio ženskog zdravlja
- mentalno zdravlje kao temelj kvalitetnog života
Tea Premoša Bašek govorit će o prehrani žene nakon 35. godine, i kako ne nakupiti neželjene kilograme
Karmen Cecarko otvorit će temu seksualnosti, koja je i dalje svojevrsni tabu,” Ne boli me glava, nego sam umorna (istina o ženskoj želji)”
Teodora Miketa približit će važnost vježbana i snage u pedesetima, “Fit u pedesetima”
Dok će Sonja Švajhler zaokružiti program predavanjem o mentalnom zdravlju,” Funkcionalna izvana, raspadnuta iznutra: mentalno zdravlje žene koje sve nose”
Event okuplja žene koje žele znanje, podršku i prostor u kojem se o važnim temama govori otvoreno, bez srama i tabuiziranja.
„Sretna i zdrava žena“ nije samo edukativni susret, već prilika da žena zastane, posveti vrijeme sebi i napravi svjestan korak prema kvalitetnijem i ispunjenijem životu.
Broj mjesta je ograničen, zbog toga požurite po ulaznice na https://ulaznice.fitbyines.hr/
