„Puls humanosti i zdravlja“ vrijedan je projekt u kojemu sudjeluju među ostalim učenicima, Klara i Valerija s kojima smo razgovarali nakon zanimljive radionice pod nazivom „Prehranom do zdravlja“
Uz učiteljicu Milicu Lisjak-Novak sve je lakše i motiviranije. Učenici koji pohađaju Ekološku skupinu i dodatnu nastavu Biologije/Kemije okušali su se i ovoj radionici kojoj je cilj poticati učenike da promišljaju kako prehrana utječe na naše zdravlje i očuvanje zdravlja kroz svakodnevnu prehranu.
DOBROBITI RADIONICE
kroz različite teoretske i praktične zadatke učenici su dolazili do novih spoznaja i kvalitetnijih prehrambenih navika. Svoje dojmove izrekle su Klara iz Domašinca i Valerija iz Dekanovca.
„ Možemo se družiti, steći nove prijatelje te prošiti to znanje o zdravom načinu života i prehrani. Sve u svemu možemo imati jednu zajednicu koja misli na isti cilj, radosno će Valerija.“
„Lijepo je što smo bili okupljeni, mijesili smo tijesto, a najviše me oduševilo dok smo kušali pizzu i divili se sami sebi, rekla nam je Klara.“
Učenice su puno toga naučile u ovom hvalevrijednom projektu. Za one koji često jedu pizzu i ne žele je se odreći, postoji recept za pizzu koji sadrže kvalitetne sastojke. Nakon konzumiranja takve pizze nitko neće biti žedan, nadut i pospan.
„Naučila sam mijesiti tijesto za pizzu, rekla nam je Klara, dok je Valerija naučila kako je moguće miješati pirovo brašno, šećer i ulje čija kombinacija daje odlično tijesto.
Puno je dobrih zdravih jela na koja ni ne pomišljamo, a kada ih kušamo iznenadimo se.
NAJUKUSNIJA JELA NA RADIONICI
Glavna atrakcija radionice svakako je bila voćna salata – jednostavna za pripremu, a zdrava, osvježavajuća i vrlo ukusna.
„Najbolja mi je bila voćna salata, pogotovo jer je u njoj bila dinja, otkriva Klara.“
„Također mi je najbolja bila voćna salata jer je bila slatka, a i unutra je bilo voće koje i inače volim, priznala nam je Valerija.“
Na naše pitanje discipline koje je itekako važno želimo održavati životnu ravnotežu, cure su nam potvrdile: „ Sve se može, kad se hoće, mogle bi se toga držati jer već i prije ovoga projekta nismo jele previše slatkiša.“
SVAKODNEVNI NAČIN ŽIVOTA I PREHRANA
Redovita tjelesna aktivnost i uravnotežena prehrana mogu djelovati kao štit za svačije zdravlje. Unatoč tome, mnogi od nas teško se nagovaraju na aktivnu tjelovježbu i bavljenje sportom, a zdrava prehrana zvuči kao nešto komplicirano i nedostižno, no ne i za naše cure.
„Jedem povrće, volim kisele salate, pileće meso, a priznajem i slatkiše u „krizi“ no puno se krećem i šećem svaki dan. Volim raditi vježbe koje radimo i na satu tjelesnog, znam si i otrčati ili preskakati vijaču, govori nam Klara.“
„Jedem često avokado, pileće meso, juhu, salate. Vikendom se više krećem negoli kroz tjedan, ali odem u kraću šetnju. Ono što ne potrošim kroz šetnju, potrošim u plesu koji jako volim, kaže nam Valerija.“
Cure su zaključile kako je kretanje i zdrava prehrana jednostavno stil života!
„Prekrasno je tako živjeti , nismo nadute, ne tjera nas žudnja za nečim nezdravim tj. raznim dodacima koje smo uzimale kako bi unosile šećer, ma lakše smo ovako!”
