Prvo natjecanje u powerliftingu Stjepan Kovač (17) iz Domašinca odradio je prije dvije godine kada se počeo baviti ovim sportom
Još srednjoškolac, učenik trećeg Gimnazije Josipa Slavenskog, u
samo par godina mnogo je napredovao i do sada je sudjelovao na
devet natjecanja te je trenutno državni kadetski prvak u
kategoriji do 74 kilograma.
– Hodao sam u jednu čakovečku teretanu gdje je s Powerlifting
klubom Pozoj iz Čakovca već trenirao moj brat
Josip. Super mi je bila ta powerlifting
atmosfera, a u treningu mi se svidjelo stavljati izazovne težine
na svoja leđa i testirati koliko sam napredovao iz mjeseca u
mjesec. Stoga sam se i ja učlanio u Pozoj 2021. godine, otišao s
njima na prvo natjecanje i odmah zavolio ovaj sport, prisjetio se
Stjepan.
Danas trenira kod kuće u garaži u teretani koju je napravio s
bratom. – Svoju teretanu smo odlučili napraviti za vrijeme
pandemije kada su se zatvorili fitness centri i evo sad već skoro
dvije godine treniram tako, objašnjava Stjepan kako je sasvim
moguće napraviti jako dobar napredak uz minimalnu opremu nužnu za
trening ako imate volje i spremni ste uložiti vrijeme i trud.
Četiri puta tjedno trenira i tako se redovito sprema za buduća
natjecanja. Njegovi se treninzi uglavnom sastoje od glavnih
vježbi koje se rade na samom natjecanju, a to su čučanj, potisak
s klupe i mrtvo dizanje, no radi i dodatne vježbe kako bi
nadoknadio neke slabosti.
Državni prvak
Od ukupno devet natjecanja na kojima je do sada bio, tri su bila
državna, a sudjelovao je i na svom prvom međunarodnom natjecanju,
Europsko kadetsko i juniorsko prvenstvo, koje se održavalo ove
godine u Budimpešti. U jakoj konkurenciji tamo je zauzeo 12.
mjesto.
– S obzirom na to da mi je ovo bilo prvo međunarodno natjecanje
ja sam i više nego zadovoljan ne zbog samog plasmana već zbog
cjelokupnog iskustva. Natjecati se na istoj platformi s najjačim
ljudima u Europi je izvanredan osjećaj, naglašava naš sugovornik
dodajući da su njegove trenutno najbolje brojke koje je digao na
natjecanju 190kg u čučnju, 127.5kg u potisku s klupe i 215kg u
mrtvom dizanju u kategoriji do 74 kilograma, no uvijek ima mjesta
za više jer to je sport koji ne poznaje granice. Od sve tri
discipline Stjepan kaže da mu je mrtvo dizanje omiljena.
Od kako trenira powerlifting, trenira s bratom koji ga je i uveo
u taj sport te ga uči ispravnim tehnikama i kako da izvuče što
veći potencijal iz sebe.
– Zbog toga mi je brat i najveći uzor, a uz njega i predsjednik
kluba Pozoj Goran Karamarković kao jedan od najiskusnijih u ovom
sportu s naših prostora. Osim njih, u ovom su mi sportu velika
podrška moji roditelji koji me bodre tijekom svakog natjecanja,
zahvalan je obitelji mladi sportaš. Sa svjetske scene omiljeni
powerlifter mu je vrhunski sportaš iz Rusije Marichev
Ilya. Iako je powerlifting manje popularan sport od
drugih i nije tako raširen u našim prostorima Stjepan ga
preporučuje svakome. – Nije nužno da se natječete već ovaj sport
svima može služiti kao odlična baza za gradnju snage i mišićne
mase koja će biti od velike pomoći i u drugim sportovima, poručio
je za kraj powerlifter pred kojim je još mnogo utega koje će
dignuti.
*Preuzeto iz Lista Međimurje br. 3581