Pozivamo vas na jedinstveno događanje koje će vam pružiti priliku da se oslobodite stresa i naučite važnost relaksacije za vaše zdravlje, kažu iz Knjižnice i čitaonice Grada Preloga.
Knjižnica s ponosom predstavlja De-Stres Fest – poseban događaj posvećen promicanju opuštanja.
Današnji moderni način života često nas suočava s mnogim
izazovima i stresnim situacijama koje mogu negativno utjecati na
naše fizičko i mentalno zdravlje. Stoga je iznimno važno naučiti
kako se nositi sa stresom i pronaći načine za regeneraciju uma i
tijela.
Na De-Stres Festu ćemo istražiti različite aspekte stresa i
pružiti vam alate i tehnike koje možete primijeniti u
svakodnevnom životu kako biste postigli ravnotežu i mir.
Sudionici će imati priliku sudjelovati u različitim opuštajućim
aktivnostima, poput meditacije, vježbi disanja ili umjetničkih
radionica, koje mogu pomoći u opuštanju i oslobađanju
napetosti.
PROGRAM
(ponedjeljak) 22.05.2023. 18:30 sati Tvoja
Stress Free zona-zvučna kupka, interaktivna radionica
(utorak) 23.05.2023. 18:30 sati Today is the day- živi danas, sačuvaj energiju i živce, predavanje i prikaz metoda samopomoći
Natalija Peter-Hunjadi je
zvukoterapeutkinja, life coach, agronomkinja i zaljubljenica u
život
(srijeda) 24.05.2023. 18:00
sati Ekspresivna art terapija
Elizabeta Alković je profesionalna
pripovjedačica bajki i priča za djecu i odrasle, praktičarka
ekspresivne art terapije, interpretatorica kulturne baštine,
prvostupnica sestrinstva i vlasnica Art express studija za osobni
rast i razvoj kreativnih potencijala.
(četvrtak) 25.05.2023. 18:00 sati Stres ne
mora biti bauk
Maja Baksa, mag.prim.educ., praktičarka bihevioralne analize te edukantica u psihoterapiji govorit će o funkciji stresa, stresorima, kratkoročnim i dugoročnim efektima bivanja pod stresom te nekim tehnikama i strategijama “destresiranja”.
Uz navedeni program i stručnjake koji ga izvode, u knjižnici je
dostupna i tematska izložba knjižne građe koja može služiti kao
inspiracija ili utjeha u stresnim situacijama. Pridružite nam se
na De-Stres Festu u Knjižnici i čitaonici Grada Preloga i
pronađite svoj put prema unutarnjem miru. Svi ste
dobrodošli!
