Hrvatski zavod za javno zdravstvo objavio je preporuke za zaštitu od velikih hladnoća i upozorio na opasnosti za zdravlje tijekom zimskih minusa.
Zbog izraženih zimskih uvjeta i niskih temperatura, Hrvatski zavod za javno zdravstvo objavio je priopćenje s preporukama za zaštitu zdravlja građana tijekom velikih hladnoća. Upozoravaju kako izlaganje niskim temperaturama u hladnom zimskom razdoblju može imati ozbiljne posljedice po zdravlje.
Kako navode iz HZJZ-a, boravak na hladnoći može dovesti do nastanka ozljeda poput ozeblina, promrzlina i smrzotina, ali i do opće pothlađenosti organizma, odnosno hipotermije, koja u težim slučajevima može imati i smrtni ishod.
Građanima se savjetuje da redovito prate vremensku prognozu i službena upozorenja o niskim temperaturama te da izbjegavaju izlazak na otvoreno ako to nije prijeko potrebno. Poseban naglasak stavlja se na odgovarajuću odjeću – preporučuje se nošenje više slojeva tople odjeće od materijala koji dobro zadržavaju toplinu, poput vune ili sličnih tkanina, dok vanjska odjeća treba biti nepropusna za vjetar i vlagu.
HZJZ ističe važnost zaštite glave, ruku i dišnih putova, osobito kod osoba s bolestima srca i dišnog sustava. Također se naglašava potreba za toplom i udobnom zimskom obućom otpornom na vlagu.
Osobama koje boluju od kroničnih bolesti, posebno kardiovaskularnih i respiratornih, preporučuje se izbjegavanje boravka na hladnoći u ranim jutarnjim i kasnim večernjim satima. U uvjetima ledene kiše, snijega i smrzavanja upozorava se na povećanu opasnost od klizavih pločnika i kolnika te mogućnost padova i prijeloma.
Iz Zavoda savjetuju i izbjegavanje težih fizičkih poslova na otvorenom pri niskim temperaturama, kao i aktivnosti koje uzrokuju ubrzano disanje. Posebna se pažnja preporučuje prema starijim osobama, susjedima i članovima obitelji koji veći dio vremena provode sami.
Građane se upozorava da ne zanemaruju osjećaj hladnoće i drhtavicu jer su to prvi znakovi da je potrebno utopliti se i prekinuti boravak na otvorenom. U slučaju pojave početnih simptoma pothlađivanja ili ozeblina kod osoba koje dulje borave vani, potrebno je odmah potražiti zaklon u toplom prostoru, skinuti vlažnu odjeću i osobu postupno zagrijavati, bez izlaganja izravnom izvoru topline.
HZJZ preporučuje davanje toplih bezalkoholnih napitaka poput čaja ili juhe te u slučaju sumnje na ozbiljnije stanje potražiti stručnu medicinsku pomoć pozivom Hitnoj medicinskoj službi na broj 194 ili Centru za žurne službe na broj 112.
