Žene na treningu u Međimurju ne dolaze samo zbog vježbanja – kroz funkcionalne treninge i pilates nastaje snažna zajednica podrške, druženja i motivacije
Žene na treningu u Međimurju sve češće dokazuju da tjelovježba nije rezervirana samo za rezultate i brojke, već i za druženje, međusobnu podršku i osjećaj pripadnosti.
Upravo takav pristup posljednjih godina razvija Ana Šoštarić na nekoliko lokacija – u Ivanovcu, Maloj Subotici i Nedelišću, gdje se redovito okupljaju žene različite dobi i životnih navika – od zaposlenih majki do umirovljenica.
Treninzi se održavaju u društvenim i sportskim prostorima dostupnima lokalnoj zajednici, bez glamura i ekskluzivnosti, ali s jasnim naglaskom na pravilno kretanje, kontinuitet i ugodnu atmosferu.
Uz funkcionalne treninge i pilates, srijedom se u Ivanovcu okuplja i seniorska grupa namijenjena umirovljenicima, što dodatno potvrđuje koliko je ovakav oblik rekreacije prilagođen svakodnevnom životu.
Žene na treningu imaju prostor za podršku i pripadnost
– Ono što ove treninge izdvaja nije samo program, već ljudi koji ih pohađaju. Mnogim ženama ovo je bio prvi susret s utezima, pravilnim čučnjem ili strukturiranim vježbanjem.
Bez pritiska i uspoređivanja, treninzi su postali sigurno mjesto na kojem se uči, griješi i napreduje vlastitim tempom, ispričala je za portal eMedjimurje trenerica Ana Šoštarić.
– S vremenom se razvilo nešto više od same rekreacije – nastala je zajednica, nastavila je te dodala da se žene međusobno bodre, dijele iskustva, motiviraju jedna drugu i često nastavljaju druženje i izvan dvorane. Takva atmosfera posebno je važna onima koje se tek vraćaju tjelesnoj aktivnosti ili su godinama bile uvjerene da „to nije za njih“.
Žene na treningu i aktivnosti izvan dvorane
Osim redovitih termina, povremeno se organiziraju i neformalna druženja. Jedno od njih bila je i nedavna Paint & Sip radionica, koja je okupila pedesetak sudionica i još jednom pokazala koliko je potreba za ovakvim oblikom povezivanja jaka.
Takvi susreti dodatno učvršćuju odnose među polaznicama i potvrđuju da trening može biti polazišna točka za širu priču – onu o samopouzdanju, dosljednosti i brizi o sebi bez nametnutih standarda.
U vremenu kada se od žena često očekuje da budu sve i svima, ovakvi treninzi nude jednostavnu, ali vrijednu poruku: dovoljno je doći, pomaknuti se i dati si vremena. Bez savršenstva, ali s osjećajem da niste same.
Na kraju, upravo su žene na treningu najbolji dokaz da se zdrave navike najlakše grade onda kada se dijele – korak po korak, zajedno.
