Svjetski dan sprječavanja suicida podsjeća na važnost mentalnog zdravlja i prevencije, uz poruku da svaki razgovor može spasiti život.
Danas se obilježava Svjetski dan sprječavanja suicida, globalna inicijativa kojom se želi podići svijest o važnosti mentalnog zdravlja i potrebi prevencije samoubojstava. Dan je posvećen ohrabrivanju otvorenog razgovora, uklanjanju stigme i podršci osobama koje se suočavaju s krizama.
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, suicid je među vodećim uzrocima smrti u svijetu, a najviše pogađa mlade ljude između 15. i 29. godine života. Iako su brojke zabrinjavajuće, istraživanja pokazuju da se većina pokušaja može spriječiti pravodobnom pomoći i otvorenim dijalogom. Upravo zato slogan ovogodišnje kampanje glasi: “Changing the narrative on suicide” – mijenjanje načina na koji društvo govori o suicidu.
Suicid – globalni problem s lokalnim posljedicama
Svjetski dan sprječavanja suicida prilika je da se i u našim zajednicama govori o važnosti pružanja podrške onima kojima je najpotrebnija. Neprilagođenost stresu, osjećaj usamljenosti, gubitak posla ili bolesti često su čimbenici koji mogu dovesti do krize. Zato je važno stvarati okruženje u kojem nitko ne mora ostati sam sa svojim problemima.
Razgovor i podrška spašavaju živote
Stručnjaci ističu da je razgovor najvažniji korak u prevenciji. Često već i mala gesta – poput poziva, poruke ili aktivnog slušanja – može pomoći osobi da se osjeti viđenom i shvaćenom. Suicid se nerijetko događa u tišini, kada osoba vjeruje da nema izlaza. Zato je važno naglasiti da postoje ljudi i institucije spremni pomoći.
Prevencija počinje u obitelji i među prijateljima. Ako primijetite da se netko povukao, da često govori o beznađu ili gubitku smisla, nemojte ignorirati znakove. Ponekad je dovoljno jednostavno pitati: “Kako si?” ili pokazati da vam je stalo. Otvoreni razgovori, bez osuđivanja i kritiziranja, mogu biti presudni.
Uloga zajednice i društva
Uz osobnu podršku, veliku ulogu imaju i društvo i institucije. Škole, radna mjesta i lokalne zajednice mogu organizirati edukacije i radionice o mentalnom zdravlju, jer što se više govori o problemu, manja je stigmatizacija. Također, dostupne telefonske linije za pomoć i savjetovališta često su prva točka na kojoj osoba može pronaći razumijevanje.
U Hrvatskoj djeluje više centara i linija za krizne situacije, poput Hrabrog telefona, Plavog telefona i drugih udruga i institucija koje pružaju stručnu pomoć. U kriznim trenucima, važno je znati da nitko ne mora ostati sam.
Poruka današnjeg dana
Obilježavanje Svjetskog dana sprječavanja suicida podsjetnik je da svatko od nas može biti dio rješenja – pružajući podršku, slušajući bez osude i pokazujući empatiju. Jer svaki razgovor može spasiti život.
