U novoj epizodi podcasta Pametni ljudi gostovao je Pavao Vlahek, specijalist fizikalne medicine i rehabilitacije, pokretač prve škole trčanja u Hrvatskoj
U sat vremena razgovora Vlahek je govorio o trčanju, važnosti
kretanja, a posebno o zdravlju nakon četrdesete godine života.
Kako se pripremiti za trčanje? Kako trenirati? Koje su ozljede
česte kod trkača? Prvi simptomi lošijeg zdravlja oko četrdesete?
Zašto je kretanje važno? Mogu li trudnice trčati? Kad trčati
nakon poroda? Koja je razlika između trčanja po cesti i po šumi?
Je li oprema za trčanje važna i niz drugih tema, čiji je
zaključak da je kretanje temelj zdravog života, dok se prve
posljedice neaktivnosti počinju očitovati oko četrdesete godine
živote.
Podcast Pametni ljudi emitira se na Youtube kanalu Centra za
odgoj i obrazovanje Čakovec.