Mentalno zdravlje je zdravstveno stanje i, poput našeg fizičkog zdravlja, ono je podložno oscilacijama
Djelatnost za zaštitu mentalnog zdravlja, prevenciju i
izvanbolničko liječenje ovisnosti Zavoda za javno zdravstvo
Međimurske županije svake godine obilježava Svjetski dan
mentalnog zdravlja, 10. listopada. To je datum koji je još 1992.
godine uspostavila Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) kako
bi podigla javnu svijest o mentalnom zdravlju, potaknula
razumijevanje za mentalne bolesti i smanjila stigmu, osigurala
olakšavanje pristupa skrbi o mentalnom zdravlju, potaknula
stručnu javnost i ključne ljude iz domene mentalno-zdravstvenog
područja na promicanje mentalnog zdravlja i na promoviranje
ulaganja u prevenciju i liječenje mentalnih bolesti.
Svjetska zdravstvena organizacija tumači pojam mentalnog zdravlja
definicijom prema kojoj je “mentalno zdravlje stanje dobrobiti u
kojem pojedinac ostvaruje svoje potencijale, može se nositi s
normalnim životnim stresovima, može raditi produktivno i sposoban
je pridonositi svojoj zajednici.” Drugim riječima, mentalno
zdravlje je stanje ravnoteže u našim mislima, emocijama i
ponašanju. Pozitivno mentalno zdravlje omogućuje nam da se
osjećamo dobro u životu, uspostavljamo dobre odnose s drugima,
izvršavamo svakodnevne zadatke i odgovornosti, postižemo vlastite
ciljeve i uživamo u omiljenim aktivnostima.
Mentalno zdravlje je zdravstveno stanje i, poput našeg fizičkog
zdravlja, ono je podložno oscilacijama. Svi možemo doživjeti
promjene u svom mentalnom zdravlju, i svatko se s vremena na
vrijeme suočava s izazovima poput stresa, zabrinutosti,
izloženosti traumi i slično, što dovodi do promjena raspoloženja,
emocija i ponašanja. Govoriti o svom mentalnom zdravlju i tražiti
podršku i pomoć kad nam je potrebno, koristiti će našem zdravlju
i zdravlju ljudi oko nas.
Mentalno zdravlje moguće je osnaživati. Dostupan je širok raspon
izbora za podršku našem mentalnom zdravlju, prvenstveno nizom
strategija samopomoći odnosno osnovnom brigom o sebi. Tu
podrazumijevamo prakticiranje zdravih navika, održavanje higijene
spavanja, redovitu i pravilnu prehranu, redovito kretanje,
društveno povezivanje, prakticiranje omiljenih aktivnosti
(hobiji). No ponekad, kad dođe do problema mentalnog zdravlja,
dostupan je niz mogućnosti potpore: savjetovanje, terapije,
liječenje – obraćanje stručnjaku za brigu o mentalnom
zdravlju.
Tema ovogodišnjeg Svjetskog dana mentalnog zdravlja je “Briga o
mentalnom zdravlju za sve: neka to postane stvarnost” (Mental
health care for all: let’s make it a reality), što znači da
nikome ne smije biti uskraćena pomoć i zaštita mentalnog
zdravlja, bio on mlad ili star, bogat ili siromašan, bez obzira
na nacionalnost, rasu ili gdje živi.
Posljednjih otprilike godinu i pol, koliko se suočavamo s
globalnom zdravstvenom krizom zbog COVID-a-19, mnogima je
mentalno zdravlje poljuljano; pandemija utječe na mentalno
zdravlje milijuna ljudi. Rasprostranjenost virusa, neizvjesnost
zbog moguće zaraze, izolacije i samoizolacije, ograničenja,
promjene u radnom aspektu života i drugo, stvaraju veliki
pritisak i stres, i to su okidači nesigurnosti, tjeskobe i
straha. Mnogima je mentalno zdravlje narušeno, dok onima koji su
slabijeg mentalnog zdravlja takva situacija pogoršava stanje.
Ovakva pozicija zahtijeva postavljanje mentalnog zdravlja kao
prioriteta.
Stoga tema ovogodišnjeg obilježavanja Svjetskog dana mentalnog
zdravlja – “Briga o mentalnom zdravlju za sve: neka to postane
stvarnost” – znači univerzalnu zdravstvenu pokrivenost, tj.
osiguranje svim ljudima da imaju omogućen pristup kvalitetnim
uslugama brige o mentalnom zdravlju koje im trebaju, kad i gdje
zatrebaju, bez financijskih poteškoća.
Stručnjaci Djelatnosti za zaštitu mentalnog zdravlja, prevenciju
i izvanbolničko liječenje ovisnosti su formirali mobilno
savjetovalište kako bi usluge pružanja skrbi o mentalnom zdravlju
bile dostupne i onima koji nisu u mogućnosti osobno potražiti
pomoć dolaskom do stručnjaka, bilo zbog nepovoljne financijske
situacije, ili manjka prijevoza, bolesti ili drugih razloga.
Mobilno je savjetovalište pokrenuto u sklopu projekta “Pilot
projekt prevencije ovisnosti usmjeren djeci i mladim Romima u
Međimurskoj županiji”, a svoje aktivnosti započeti će tijekom
mjeseca listopada. Pružati će usluge i podršku pripadnicima
romske zajednice odlazeći u neka veća romska naselja kao što su
Kuršanec i Parag.
Intervencije koje će provoditi mobilno savjetovalište su
savjetovanje, pružanje psihosocijalne podrške, edukacija, pomoć
mentalno oboljelima, prevencija ovisnosti i nasilja, učenje
odgovornog roditeljstva, jačanje vještina za donošenje odgovornih
životnih odluka i slično, putem individualnog i grupnog rada.
Mobilno savjetovalište čini tim stručnjaka: liječnica,
psihologinja, socijalna pedagoginja, socijalna radnica.
Mentalno zdravlje je ljudsko pravo, i prema apelima Svjetske
zdravstvene organizacije, vrijeme je da mentalno zdravlje bude
dostupno svima. Zavod za javno zdravstvo Međimurske županije
pridružuje se naporima da mentalno zdravlje pretvori u stvarnost
za sve – stoji u tekstu koji su pripremile dr. med. Diana
Uvodić–Đurić, specijalist školske
medicine, subspecijalist alkoholizma i drugih ovisnosti –
adiktolog, Berta Bacinger
Klobučarić, prof. psihologije.