Vedran Glavina (24) iz Čakovca otkad zna za sebe veliki je zaljubljenik u teretanu. Ovaj mladi Međimurec koji živi i studira u Osijeku danas svojim isklesanim tijelom mami poglede cura, ali i muškaraca, jer bi mnogi željeli biti poput njega. Upravo zato Vedran ne radi samo na sebi, već nesebično pomaže mnogima koji teže doći do željenog izgleda i isklesanog tijela
Vedrana mnogi pamte kao upečatljivog i sposobnog plesača, tada još dječaka, iz breakdance grupe Nexus. Međimurje je tu grupu mladih plesača podupiralo i na Supertalentu 2011. godine gdje je Vedran sa svojom ekipom osvojio 3. mjesto.
Danas je ovaj mladić uspješan student, model, trener, prehrambeni inženjer… koji živi u Osijeku i polako, svakim danom, ostvaruje svoj životni cilj.
Foto: Mladen Blagojević
No, idemo ispočetka. Koja je njegova životna priča?
Vedran nam priča kako je njegov put započeo s 15 godina, kada je svakodnevno gledao svog oca i starijeg brata Denija kako odlaze u teretanu i pričaju o tome što su sve dizali. Već je tada znao da se želi time baviti i krenuti putevima svoje obitelji.
– Kako sam tada trenirao karate, van sezone smo znali s klubom ići u teretanu i raditi vježbe snage. Takvi događaji su me sve više i više vukli i jedva sam čekao da mi otac kineziolog dopusti da se s 15 godina učlanim u teretanu i da bude moj osobni trener. Sjećam se kao jučer kad je rekao vlasniku teretane: – Evo, ja bi svog sina upisao u teretanu pa ćemo vidjeti koliko će dugo izdržat.
Vedran nam govori kako je pretpostavka njegova oca bila da će izdržati par mjeseci, a bratova da će unutar godine/dvije odustat.
– Ovo mi je deseta godina bez veće pauze i ne planiran još odustati, ponosno nam kaže Vedran.
– Nije više bilo kao nekad i ja sam tražio novi sport kojem se mogu posvetiti, a slijedila je i srednja škola. Od toga da sam došao s deset godina pred stariju ekipu break-era koji su se isto polako razilazili i zamolio trenere da, iako sam trenirao s njima, ne zatvore klub, do osnivanja nove mlade ekipe break-era, underground nastupa po klubovima, državnih i europskih zlata, Supertalenta… Došlo je vrijeme da i ja zatvorim vrata break dance-a za sobom. Nakon toga, svu svoju pažnju usmjerio sam na teretanu, priča nam Vedran.
Objašnjava nam da nije istina ono što ljudi često govore i misle – ako želiš izgledati dobro, moraš biti svaki dan u teretani. Zašto?
– 3 do 4 puta tjedno po sat i pol vremena je dovoljno, ako znaš što radiš. Osobno volim uz tih 3 do 4 treninga povremeno odraditi i neko bicikliranje od 10 do 20 kilometara, trčanje ili street workout, priča nam.
U svoje državne uspjehe također ubraja i 3. mjesto na Supertalentu s grupom Nexus, europsko zlato u Budimpešti, Treps festival u ZG-u na kojem su, kako kaže Vedran, gubili i gubili tako dugo dok nisu jednom došli i uzeli trofej, 2. mjesto na državnom u judu (još kad je bio osnovna škola), te oko 15 medalja i par pehara iz karate-a. Svi ovi trofeji, nagrade i pehari rezultat su upornog rada i truda ovog isklesanog mladića.
Kako izgleda Vedranov dan?
– Ujutro buđenje, odlazak na predavanja, popodne pauze i ručak, nakon ručka vježbe na faksu u laboratorijima, nakon toga neki međuobrok i ako se ima vremena za brzo drijemanje od 20 minuta. Zatim idem na trening i onda nakon toga učenje i malo socijalizacije. Ali, moram napomenuti da je tako bilo prvih 2-3 godine na faksu, sad već na 4. i 5. godini te obaveze su se smanjile pa nije takav ubitačan tempo. Naravno, za prioritete uvijek nađeš vremena i žrtvuješ se koliko god trebaš. priča nam Vedran.
Ovog perspektivnog Međimurca primijetili su mnogi. Njegovo isklesano tijelo velik je poticaj onima koji žele doći do sličnih rezultata, pa je tako Vedran postao i osobni trener, što ga iznimno veseli i ispunjuje.
– Klijent mi se javi s problemom kojeg ima, odnosno ciljem kojeg želi ostvariti. Popričamo, predložim mu put koji će morati prehodat uz moju pomoć i za x vrijeme će stići do cilja. Naravno, ako se drži plana.
Vedran ističe kako su njegovi klijenti zadovoljni već i na pola puta jer rezultati se već krenu nazirati, dopamin i serotonin rastu iz dana u dan, a također i njihovo samopouzdanje i posvećenost. Ističe kako u većini slučajeva klijent ima već novi cilj koji bi htio postići u sljedećoj sezoni. Tako da njihova suradnja traje i dalje, što Vedrana posebno veseli.
– Na prvom mjestu mi je fakultet i budući posao, na drugom su moji treninzi. Treće mi je web stranica – online trenerstvo kojem sam također vrlo posvećen. Uz sve to ne smijem zaboraviti ni curu (koja se naravno, ljuti, jer ne odvajam dovoljno vremena za nju i jer nije na prvom mjestu ili ‘eventualno drugom’ kako bi ona rekla), a tu su i prijatelji koji su velika podrška u svemu.
– Potencijal u ovom poslu je ne ogroman, već enorman. Ljudi sve više i više žele klesati svoja tijela, više nego ikad u povijesti čovječanstva je otvoreno teretana diljem svijeta, društvene mreže su omogućile da se lako spoje treneri i ljudi koji bi htjeli poboljšati svoj izgled. Zasad sam zadovoljan kako ide taj posao, međutim, uvijek može bolje, tako da treba uvijek razmišljati na više, inače te konkurencija pregazi, kaže nam Vedran.
Instagram je Vedranu donio veliku popularnost. Tamo su ga zamijetili brojni fotografi, ali i većina njegovih klijenata. Na Instagramu, pod nazivom Natural monster, ima preko 11 tisuća pratitelja.
Kako Vedran gleda na svoju popularnost?
– Smatram da to nisu neke velike brojke, ali ono sto smatram da jest veliko, da većina tih pratitelja je tu jer im se sviđa što radim i kako radim, pružaju mi punu podršku iako ih osobno ne poznajem sve, govori.
Također, ističe kako na Instagramu ima više muških pratitelja.
– To je u redu, ipak se specijaliziram u izgradnji muških tijela. Cure znaju biti ‘jako direktne’ preko poruka, komentara, slika u DM-u, međutim radije bih imao curu koju volim i imao pažnju jedne cure do koje mi je stalo, nego bio preplavljen porukama i ponudama svaki dan od nepoznatih cura, priča nam iskreno.
– Modelingom se bavim kad me fotografi pozovu, nije to nešto čime bi se htio profesionalno baviti, već kao povremeni hobi, priča Vedran.
– Volim to raditi jer te slike mogu koristiti i za svoj posao, a
i drago mi je kad napravimo fotograf i ja neke dobre fotke. Neke
su bile objavljene čak i u američkim magazinima i drago
mi je zbog toga, ali to nije stvar prema kojoj težim, govori
mladić.
No, što je sa slobodnim vremenom? Dobra organizacija je
pola obavljenog posla, a to vrijedi i kod Vedrana.
– Isplaniram svaki radni dan tako da imam jedan sat u kojem radim što želim, a vikendom uspijem naći i više slobodnog vremena.
Kako kaže, najviše ga voli provoditi u prirodi, s prijateljima ili curom.
– Često se divim ljepotama koje ljudi uzimaju zdravo za gotovo, preplavljeni poslom i svojim problemima, kao npr. zalascima sunca, noćnim šetnjama u miru i tišini, dubokim razgovorima ispod predivnih zvijezda…
– Želim završiti faks, pokušati otići van raditi, biti trener uz posao vezan za struku, imati ženu i djecu jednog dana, živjeti natprosječan život, u smislu isprobavanja novih izazova, upoznavanja različitih kultura i svijeta općenito, biti financijski stabilan i sve više i više ljudi usrećivati kada zajedno oblikujemo um i tijelo, govori nam Vedran, a mi ne sumnjamo da sve svoje zacrtane ciljeve neće i ostvariti.
Koji benefiti u životu stižu paralelno s uspjehom i fizičkom promjenom?
– Jako puno benefita, jako bitnih benefita. Ljudi misle da je tijelo taj glavni zgoditak koji dobiješ nakon 10 godina mukotrpnih treninga i dijeta. Ne, ne, glavni zgoditak je novo oblikovan um, a ne tijelo. Um je taj koji ste trenirali 10 godina, kojeg se stavljali na kušnju kroz takve treninge i dijete. Um je taj protiv kojeg se borite kad se njemu ne da više, kada ga boli, kada mu je dosta. E, taj um je dosad razvio neke kvalitete koje većina ljudi nikad neće, jer nisu imali alat kojim bi nanovo oblikovali svoj um. Taj alat je teretana i dijeta. Sad je taj um predan nekom cilju, požrtvovan, samouvjeren, izdržljiv i discipliniran. E, sad on radi za mene, a ne ja za njega. To je najbolji benefit koji sam dobio od teretane. Tijelo je samo posljedica oblikovanja uma s alatima (trening i dijeta). Pa, ako ćete ići u teretanu, idite radi toga jer volite i uživate trenirati i pravilno se hraniti da bi dobili rezultate. Tjelesni izgled će doći s vremenom. Naravno, boljim izgledom ćete dobiti vise pažnje drugih momaka i cura, mogućnost biti model, trener, Instagram influencer…
‘Poštujte svoje tijelo, to tijelo vam omogućuje da radite sve stvari koje vas um zamisli’
Evo što Vedran poručuje svima onima koji nisu zadovoljni svojim tijelom, a nemaju dovoljnu motivaciju da nešto poduzmu:
– Predlažem da prvo nađete osobu s kojom ćete to raditi (prijatelj/ica ili trener), ta osoba će vas gurati kad vam neće biti volja i obrnuto. Drugo, zapisujte kilaže koje dižete, vježbe koje radite, hranu i količinu koju jedete, zapisujte svoju tjelesnu kilažu i slikajte se u ogledalo, na taj način vidjet ćete već nakon mjesec dana kako rezultati dolaze. Imat ćete slike i brojeve za usporediti, a to će vam dati samopouzdanja i volje za dalje. Treće, nemojte razmišljati o tome da li vam se da ili ne da, izostavite emocije van treninga i dijete, zadajte si plan i držite ga se bez obzira na sve. Pratite ta tri koraka i bit ćete sve bliže i bliže cilju, obećaje Vedran.
– Jako kratko živimo na ovoj predivnoj planeti, da biste vidjeli mjesta koja želite, pričali s ljudima raznih kultura, bavili se sportom, gledali zvijezde, plesali s partnerom/om na dan vašeg vjenčanja, trebate imate tijelo. Poštujte to tijelo, to tijelo vam omogućuje da radite sve stvari koje vaš um zamisli. Tijelo je vaš Porsche, čuvajte ga i brinite o njemu, samo jednog ćete dobiti u ovom životu, poručuje Vedran za kraj.
