U zgradi Zavoda za zaposlenike bilo je organizirano vježbanje na stepenicama koje je vodio kineziolog i trener u čakovečkoj Slogi Pero Obadić, dok je za tjelovježbu bio zadužen profesor Tomislav Hublin
Paneuropska inicijativa i dio kampanje Now we move, “Dan bez dizala” obilježen je i u Čakovcu. U peto po redu obilježavanje Europskog dana bez dizala u srijedu 24. travnja uključili su se djelatnici Zavoda za javno zdravstvo Međimurske županije.
U zgradi Zavoda za zaposlenike bilo je organizirano vježbanje na
stepenicama koje je vodio kineziolog i trener u čakovečkoj Slogi
Pero Obadić. Tom prigodom koordinatorica Now we
move kampanje, Renata Kutnjak Kiš izjavila je
kako se penjanje po stepenicama preporuča kao jedan od oblika
tjelesne aktivnosti koji se može uklopiti u dnevnu
rutinu.
– Penjanjem po stepenicama se troši duplo više kalorija nego hodanjem te se ponavljanjem te radnje može značajno doprinijeti postizanju minimalne razine tjelesne aktivnosti od 30 minuta. Osim toga penjanje po stepenicama podiže razinu dobrog kolesterola, pojačava snagu u nogama i smanjuje rizik od padova kod starijih osoba – izjavila je Kutnjak Kiš.
Dan kasnije, u četvrtak 25. travnja u sklopu aktivnosti
“Volonteri u parku” na igralištu dok Gradskih bazena održan je
sat tjelovježbe za polaznike dječjeg vrtića Cipelica. Mališani su
pod stručnim vodstvom studenatica Međimurskog veleučilišta osim
penjanja po stepenicama, odradili zagrijavanje te razne igre
uključujući i igranje mini golfa.
Program koji je trajao 90 minuta pripremio je profesor Tomislav Hublin koji je izjavio kako je događaj bio vrlo koristan za studentice.
– Dobile su vrlo vrijedno iskustvo kako animirati djecu. Iz prve su ruke iskusile što znači planirati neku aktivnost, a što znači realizacija te aktivnosti. No, nisu samo radile već su uživale u komunikaciji s djecom koja su bila oduševljena onime što smo im pripremili – rekao je Hublin.
40-tak vrtićaraca je tako kroz igru naučilo vrijednosti zdravog
kretanja i boravka na otvorenom. Aktivnost “Volonteri u parku”
dio je projekta Živjeti zdravo koji se provodi diljem Hrvatske, a
kod nas ga organizira Zavod za javno zdravstvo Međimurske
županije i Zajednica sportskih udruga Čakovca u suradnji s
ustanovama, institucijama i udrugama s čakovečkog područja koje
se žele uključiti u realizaciju projekta.
Cilj aktivnosti je organizirati slobodno vrijeme za djecu i
obitelj u parku, poticati usvajanje zdravih stilova života,
razvijati prosocijalno ponašanje, njegovati međugeneracijsku
suradnju, omogućiti socijalnu integraciju djece s poteškoćama u
razvoju, očuvati životnu okolinu. Tajnik Zajednice sportskih
udruga Čakovca Tomica Jakopec izjavio je kako je
ovo bila druga od planiranih 12 aktivnosti koje će biti odrađene
tijekom 2019.
