Nakon hladne zime veselimo se prvim proljetnim zrakama sunca i glasnicima proljeća.
Ipak, neki se proljeću ne vesele toliko.
Šmrcanje, kihanje, suzenje očiju, glavobolja, osip, svrbež i ostali neugodni simptomi osobama koje pate od alergija dane mogu učiniti pravom mukom.
Nažalost, sve je veći broj osoba koje su alergične na barem neko proljetno bilje.
Tada treba izbjegavati boravak u zelenilu u ranim prijepodnevnim satima. Kada alergen dospije u sluznicu ili na kožu, treba ga dobro isprati fiziološkom otopinom ili prokuhanom vodom.
Ali postoje i neki prirodni načini koji mogu pomoći u borbi protiv alergija. Ovo su neki od njih….
1. Jabučni ocat
Popijte svaki dan malo jabučnog octa razrijeđenog s vodom ili sokom od limuna. Pomoći će vam razgraditi sluz i omogućit će vam da opet neometano dišete.
2. Probiotici
Poznato je da probiotici jačaju imunološki sustav i na taj način pomoći će i u borbi s alergijama, posebice kod djece.
3. Nazalno ispiranje
Nazalno ispiranje održat će sluznicu zdravom i čistom, a potrebna vam je “neti pot” posudica. Pripremite slanu otopinu tako da u otprilike pola litre mlake vode stavite jednu žličicu morske soli bez aditiva. Otopinu lagano ulijte u jednu nosnicu, a zatim ćete osjetiti kako otopina izlazi na drugu. Na taj ćete način pročistiti nos i ponovno “prodisati”.
4. Vrući tuš
Nakon što dođete kući nakon boravka na zraku “bacite se” pod vrući tuš. Para će očistiti sinuse, ali i isprati pelud s tijela.
5. Ulje eukaliptusa
Ovo ulje odlična je pomoć kod alergija. Studija iz 2010. godine pokazala je da ovo ulje djeluje blagonaklono za respiratorne poteškoće. Ulje eukaliptusa stavite u aroma lampu ili utrljajte na prsa tri kapi za lakše disanje.