Čim stignu jesen i zima, vaša koža izgubi sjaj i postane suha, osjetljiva i izaziva svrbež? Provjerite što sve koži činite i tako je još više, često i nesvjesno, isušujete. – piše na portalu Net.hr
Dugo tuširanje pod vrućom vodom
Dugo tuširanje pod vrućom vodom može vas opustiti, ali će vam i osušiti kožu. Tijekom hladnijih mjeseci tuširajte se kraće i nemojte koristiti previše toplu vodu, kako se sve esencijalne masnoće ne bi skinule s vaše kože. Po mogućnosti, koristite neparfumirane sapune i trljačicu.
Koristite previše tonika
Tonik za lice sjajan je za povremeno osvježenje izgleda kože dok je toplo vrijeme, ali ne nužno i kada je hladno. Tonik može skinuti prirodne masnoće s vašeg lica, zbog čega će ih vaša koža proizvoditi još i više, pa tako i više akni. Tonik na bazi alkohola posebno isušuje kožu i najbolje ga je potpuno izbjegavati.
Od siječnja do prosinca, bila kiša ili bilo sunčano, svi bi trebali nanositi zaštitne kreme protiv sunca na izložene dijelove tijela. Stalna zaštita od sunca pomaže reduciranju sitnih bora i smanjuje šanse od raka kože. Držite kremu pored svog dezodoransa ili kaladonta pa na nju nećete zaboraviti.
Ne koristite ovlaživač zraka
U hladnijim podnebljima, nedostatak vlage tijekom zimskih mjeseci može izazvati vrlo suhu kožu. Ovlaživači osiguravaju vlagu vašoj koži, kosi i noktima, te su brz i jednostavan način da se brinete o svojoj koži tijekom zime. Ovlaživače koristite u svakoj sobi.
Koristite previše parfema
Brojni parfemi i toaletne vode sadrže alkohol, što može uzrokovati suhu i nadraženu kožu ili pogoršati stanje već ispucale kože. Miris našpricajte na odjeću, ne na kožu. Ako imate osjetljivu kožu, zaboravite na parfeme.
Nedostatak hidratacije
Hidratiziranje kože je kamen temeljac zdrave kože u bilo koje godišnje doba, ali to postaje još izraženije za hladnih mjeseci. Vaše ruke, pete, koljena i vrat žude za više hidratacije tijekom tih mjeseci. Ta područja zahtijevaju veću pozornost tijekom zime, ali dobra je ideja da kremom njegujete cijelo tijelo od glave do pete.
Ne vježbate
Brojne žene prestanu vježbati čim zahladi. Ali, vježbati trebate cijelu godinu. Nedostatak vježbanja povezan je sa povećanim stresom, dobitkom težine i lošijim snom.
Oštećujete kožu
Nije samo hladno vrijeme ono što oštećuje vašu kožu. Drugi česti krivci su i sapuni, pjenaste kupke, gelovi za tuširanje…Oni oštećuju lipide s kože. Zato radije koristite uljne kupke, sredstva za čišćenje bez sapuna i kremaste gelove. Inače vam koža može postati razdražena, crvena i jako vas svrbiti.
Ne perete kosu često
Za hladnog vremena ljudi prestanu tako često prati kosu kako to čine u ljetnim mjesecima. No često pranje kose pomaže razmjeni stanica na tjemenu i bolje je za zdravlje vaše kose. Hidratacija kose također je bitna, zato koristite balzame ili maske za kosu.
Zaboravljate na svoje usne
Oštra hladnoća vani i grijanje u zatvorenim prostorima loša su kombinacija za vaše usne. Usne nemaju lojne žlijezde koje ostatku tijela pružaju zaštitu (zato na usnama ne možete dobiti akne). Oblizivanjem usnica trenutno ćete osjetiti olakšanje, ali će ih to još više isušiti. Balzami za usne pomoći će vam održati vlažnost usnica. Slana jela i cimet još više isušuju usne, pa ih izbjegavajte. Pazite i da vam na usnama ne ostanu tragovi kaladonta jer će ih i on isušiti.