Post je jedan od najstarijih i najučinkovitijih načina čišćenja organizma. Nekoć su ljudi svaki tjedan postili i na taj način uspjeli su očuvati svoju vitalnost, zdravlje i mladolikost. Naš metabolizam je stalno zaposlen, nikada se ne odmara. Postom metabolizam dobiva zasluženi odmor, a naše tijelo se čisti od nakupljenih toksina i nečistoća.
Kad postite, vaše tijelo će početi sagorijevati bolesne, oštećene i mrtve stanice u organizmu, a ubrzat će izgradnju novih, zdravih stanica.
Možete primijeniti jednodnevni post – kada u jednom danu, svakih 15 dana, ne uzimate hranu te pijete samo vodu; ili post od nekoliko dana (3-7 dana), ako vam je potrebno snažnije čišćenje organizma, kada možete uz vodu konzumirati i prirodne sokove od voća i povrća te se svakako za vrijeme trajanja posta odmarati i izlagati suncu (stručnjaci kažu da je 20-30 minuta dnevno izlaganje suncu dovoljno prosječnom čovjeku).
