Dolaskom hladnijih i tmurnijih jesenskih dana ljudi se manje rekreiraju
Lako je naći izgovor da se ne vježba. Ovo je vrijeme idealno za odlazak u teretane i fitness dvorane. Koliko vježbaju Varaždinke i Varaždinci, zašto su im treninzi u ovo doba najkorisniji i kako pronalaze motivaciju za treniranje – doznala je naša ekipa.
Biti majka troje djece, a pritom pronaći i vrijeme za sebe – nije nimalo lako. Koliko god bila zaposlena ili umorna Maja Kovačić iz Štrigove uvijek je spremna za treniranje.
– Sport i tjelovježba djeluju ne samo u fizičkom nego se mijenjaš i mentalno i emocionalno. Sa psihološke strane doživljavaš sebe kao drugačiju osobu, dobivaš više samopouzdanja, širi ti se neki krug prijateljstva i jednostavno počiinješ nekako sretnije i zadovoljnije živjeti, kaže.
Kako bi se osjećali bolje i riješili se bolova, nekima do Varaždina nije problem doći čak iz Slovenije.
– Imala sam neke probleme sa križima i onda su mi preporučili Darija, pa sam počela s njim trenirati i osjećam se odlično, kaže Manuela Horvat, Zavrč, Slovenija, piše HRT.
Održavanje kondicije i dobre forme motiv je svima koji dolaze na vježbanje. Ekipa je raznolika, čine je mladi od 8 godina pa sve do starijih od 60.
– Ne želimo da to bude samo onako kampanjski, znači da nam ljudi dolaze na 2-3 mjeseca pa onda odustanu pa onda traže neku pauzu pa onda su na godišnjem odmoru po 2 mjeseca, nego jednostavno ta zdravstvena i fizička aktivnost mora biti provedena kroz cijelu godinu kako bi imala smisla, ističe Dario Struški, fitness trener.
Treba imati na umu da redovita tjelesna aktivnost uz pravilnu prehranu svakako ima pozitivan utjecaj na zdravlje.
