Sredina rujna donijela je promjenu u vremenskim uvjetima – danas su u Međimurju izmjereni 11 stupnjeva, a ljeto je, čini se, doista završilo
Vrući popodnevni trenuci i znojenje su iza nas, i iako kalendarski ljeto još traje, pravo jesenje vrijeme je stiglo.
Kako bi se ugrijali i uživali u novim godišnjim dobima, čajevi postaju idealan izbor. Umjesto hladnih napitaka, sada je pravo vrijeme za ispijanje toplih, zdravih čajeva.
Evo nekoliko najkvalitetnijih i najzdravijih čajeva koje svakako treba isprobati:
1. Zeleni čaj – Poznat po svojim antioksidativnim svojstvima, pomaže u jačanju imunološkog sustava i poboljšava metabolizam.
2. Čaj od kamilice – Izvrstan za opuštanje i poboljšanje kvalitete sna. Pomaže u smanjenju stresa i tjeskobe.
3. Čaj od mente – Odličan za poboljšanje probave i ublažavanje simptoma glavobolje. Osvježava i umiruje.
4. Čaj od đumbira – Pomaže u borbi protiv prehlada i infekcija, a također može poboljšati cirkulaciju i smanjiti upale.
5. Rooibos čaj – Bez kofeina, bogat minerali i antioksidansima, pomaže u jačanju imunološkog sustava i poboljšava zdravlje kože.
Za sve čajoljupce, evo nekoliko savjeta kako maksimalno uživati u čaju:
- Birajte kvalitetne čajeve – Sviđa vam se okus određenog čaja? Potražite čaj s minimalno aditiva i visokom kvalitetom lišća.
- Prilagodite temperaturu – Različiti čajevi zahtijevaju različite temperature vode. Na primjer, zeleni čaj najbolje je pripremiti s vodom koja je ohlađena na oko 80°C.
- Vrijeme infuzije – Ne prekuhavati čaj. Uvijek pratite preporučeno vrijeme infuzije kako biste izbjegli gorak okus.
- Eksperimentirajte s dodacima – Možete dodati limun, med ili začine poput cimetom kako biste poboljšali okus i dodali nutritivne vrijednosti.
Uživajte u sezoni čajeva i neka vam jesen bude topla i ugodna!
