Kako starimo, još uvijek želimo istraživati intimnost s našim partnerima.
Mnogi parovi žele začiniti stvari u spavaćoj sobi, ali mobilnost
nije uvijek uključena u dostupne savjete i vodiče. Jedan pogled
na Kama Sutru pokazuje fleksibilnost potrebnu za zauzimanje
različitih položaja, od kojih većina nije dostupna nikome osim
treniranim gimnastičarima. Kako starimo, još uvijek želimo
istraživati intimnost s našim partnerima i, iako je dobar seks
više entuzijazam i otvoren um nego tehnika, možda će biti
potrebno prilagoditi položaj kako bi stvari bile sigurne, udobne
i ugodne, prenosi Metro.
Paulina Tenner, stručnjakinja za tantrički seks kaže: ‘Osobno sam
poznavala ljude u sedamdesetima s puno više energije,
izdržljivosti, fleksibilnosti i apetita za avanturom nego što sam
imala u svojim dvadesetim godinama. Važno je samo otkriti što vam
je ugodno’. Odlučila je podijeliti svojih sedam omiljenih
seksualnih položaja za zrele parove, tako da možete krenuti u
istraživanje bez obzira na godine.
Poza ’69’: Ne morate biti mladi ljubavnici da biste uživali u
onome što Paulina naziva ‘uzajamnim obožavanjem genitalija’.
Daleko je udobnije kada svaki partner leži na boku, jer to
osigurava da se nijedan ne mora podupirati. Paulina kaže: ‘Ako
istovremeno davanje i primanje ostavlja osjećaj da bi vam
mozak/osjetila mogli eksplodirati, pauzirajte stimulaciju svog
partnera i samo primajte, što je također oblik obožavanja. Tada
se možete zamijeniti i oboje osjetiti intenzivno zadovoljstvo
vlastitim tempom’.
Pseća poza: ‘Postoji više varijanti doggyja u kojima možete
uživati bez obzira na godine’, kaže Paulina. Ona preporučuje da
jedan partner sjedi na drugom dok se naslanja na krevet ili kauč
ispred njih za dodatnu podršku. Alternativno, ako je stajanje
ugodnije, partnerica se može sagnuti i leći na krevet kako bi se
učvrstila. ‘Svatko može uživati u gotovo svim položajima – bez
obzira na godine ili fizičku građu’, dodaje Paulina, ‘Samo se
trebate prilagoditi i ostati otvorenog uma!’.
Seks na stolcu: Sjedeći položaji izvrsni su za poboljšanje
intimnosti i postizanje duboke penetracije uz stimulaciju
klitorisa. Paulina savjetuje: ‘Zagledajte se duboko u oči,
osobito dok jedno ili oboje doživljavate vrhunac; dok se krećete
gore-dolje oboje ćete osjetiti intenzivne, duboke razine
zadovoljstva. Ovaj položaj može započeti uzbudljivim striptizom i
plesom u krilu jednog partnera, pretvarajući seks u širu scenu
fantazije ili igranja uloga’.
Misionarska poza: ‘Misionar se često doživljava kao dosadan;
međutim, to je još uvijek jedna od moje tri najomiljenije poze
zbog duboke povezanosti koju omogućuje’, kaže Paulina. Kako bi
začinili stvari, jedan partner može ležati na leđima dok drugi
stoji na kraju kreveta i prodire okomito u njih. ‘U ovome možete
uživati dok vam noge vise s ruba kreveta ili se odmaraju prema
gore na partnerovim prsima, što vam može pomoći da postignete
dublji vrhunac’, dodaje Paulina. Omotavanje ruku i nogu jedna oko
druge također može olakšati naprezanje i učvrstiti vas, uz
dodatni bonus jer vam omogućuje da se zbližite.
Položaj ‘žlice’: ‘Ovo je iskreno jedan od najljekovitijih
položaja za koje znam, zbog udobnosti i ugode, objašnjava
Paulina, ‘Osim toga, svom partneru ili partnerici možete pružiti
dodatnu genitalnu stimulaciju prstima ili igračkom tijekom
penetracije, dok druga ruka putuje prema nekoj od erogenih zona
kao što je zatiljak’. U ovom položaju partner leži iza partnerice
koja mu je okrenuta leđima te su pripijeni jedno uz drugo.
Partner može nagnuti zdjelicu svoje partnerice kako bi prilagodio
dubinu i pogodio vrlo važna mjesta, a partnerica može raširiti
svoje noge kako bi omogućila lakši pristup.
Kaubojka: ‘Ponekad ne postoji veće zadovoljstvo za partnericu od
potpune kontrole nad iskustvom u smislu brzine, dubine i
položaja’, kaže Paulina, ‘Da biste prakticirali ovaj položaj na
način koji podupire leđa, osigurajte si dodatnu stabilnost tako
što ćete nasloniti ruke na noge vašeg partnera dok leži ispod
vas’. Partner može podići koljena kako bi učinkovito stvorio
‘sjedalo’ za partnericu, ili se držati za donji dio leđa kako bi
podupro svoje pokrete. Paulina dodaje: ‘Kaubojka je posebno
ugodna ako partnerica ima aktivan Kundalini (božansku žensku
energiju u dnu kralježnice) jer ovaj položaj vrlo lako usmjerava
seksualnu energiju prema gore kroz kralježnicu’.
Poza ‘škare’: U ovoj je pozi najbolje da partnerica leži na boku.
Partner zatim sjedne s prekriženim nogama i drži se za bedra i
noge drugog dok ulazi u partnericu. Dok ste u ovoj pozi, Paulina
kaže: ‘Lako se možete gledati u oči i staviti ruke jedno drugome
na srce; ovo potiče dublji osjećaj povezanosti dok vam omogućuje
da se oboje osjećate potpuno udobno, koristeći jastuke kao
potporu ako je potrebno’.
Za kraj dodaje: ‘Uvijek imajte na umu da vaš omiljeni položaj
možda nije isti kao položaj vašeg partnera. Možda će vam biti
teško pronaći položaj koji vam oboma pruža jednako zadovoljstvo i
stimulaciju; to je u redu, ne trebate paničariti! Samo nastavi
eksperimentirati. Možda se tijekom seksa možete prebaciti iz
jednog položaja u drugi kako biste oboje dobili priliku uživati
u maksimalnom zadovoljstvu. Također – isprobajte igračke! Malo
dodatne vibracije na klitorisu ili g-točki, ili prsten za penis
koji pomaže u održavanju erekcije u zahtjevnijim položajima,
mogli bi promijeniti vaše zajedničko iskustvo’.