Muškarci imaju višu razinu testosterona u jesenskim i zimskim mjesecima, s većim brojem spermija, a žene su također plodnije.
Možda zvuči čudno, ali zima i vrijeme koje dolazi s njom mogu
ozbiljno utjecati na vašu seksualnu želju.
Manje vitamina D zimi znači lošije raspoloženje koje često ide
ruku pod ruku s nižim seksualnim nagonom, ali postoje i pozitivne
strane. Muškarci imaju višu razinu testosterona u jesenskim i
zimskim mjesecima, s većim brojem spermija, a žene su također
plodnije.
Gigi Engle, certificirana seksualna edukatorica, kaže za Metro da
svi imamo ‘kočnice’ i ‘ubrzivače’ kada je seks u pitanju – stvari
koje nas odbijaju i stvari koje nas uzbuđuju. “Svaki seks i
razine interesa su normalni”, objašnjava.
“Nizak seksualni nagon nije problem osim ako vama osobno nije
problem. Značenje koje seks ima za ljude i važnost koju ima u
njihovom životu razlikuje se od osobe do osobe.”
Jednako tako, ako želite povećati svoj seksualni nagon, možete.
Evo kako ove zime ponovno oživjeti svoje seksualne živote, ako to
želite.
Prepoznajte svoje kočnice i pokretače
Budući da nas zima priprema za manje seksa, važno je riješiti sve
druge čimbenike koji bi mogli pridonijeti niskom seksualnom
nagonu. Gigi objašnjava da postoji gomila stvari koje bi mogle
smanjiti seksualni nagon para, od stresa na poslu do poteškoća s
erekcijom i drugih problema sa seksualnom funkcijom. “Tu je i
neizbježan problem različitih spolnih nagona”, dodaje ona.
“Kada jedan partner želi seks, drugi ne želi, to može izazvati
veliku napetost. Postoji milijun stvari koje bi mogle utjecati na
vaš libido, stoga je stvarno korisno imati otvorenu i iskrenu
komunikaciju o seksu. Ako vam je to teško, možete potražiti
profesionalni savjet da razgovarate o tome što vas u seksu
sprječava u tome”, preporučuje Gigi.
Postavljanje mnogo pitanja jedno drugome o seksu i o tome kako se
seks osjeća jedno kod drugoga može vam pomoći da prepoznate koji
su vaše kočnice i ubrzivači.
Izbacite seksualnu hijerarhiju Gigi kaže da je jako važno
razumjeti da seks ne mora biti penetracija. “Imamo hijerarhiju
seksa koja penetraciju stavlja na sam vrh, a sve ostalo smatra
predigrom”, kaže Gigi.
“Ali svaki seks je jednak. I mislim da ako možemo izjednačiti te
uvjete i shvatiti da je svaki seks vrijedan, ova ideja
hijerarhije se stvarno može promijeniti.”
Objašnjava da će parovi često vjerovati da imaju nizak seksualni
nagon jer, kada razmišljaju o tome koliko su puta u zadnje
vrijeme imali seks, misle samo na penetrativni seks.
Promijenite svoju rutinu
Isprobavanje nečeg novog u spavaćoj sobi također može izazvati
ponovno frcanje iskri. Gigi objašnjava da kada tek počnemo
izlaziti s nekim, često želimo seks više nego inače.
To obično gubimo kako veza napreduje, a naši se seksualni nagoni
vraćaju u svoje uobičajeno stanje, ali osjećaj novosti može se
replicirati.
“Promjena rutine, isprobavanje novih stvari, eksperimentiranje i
otvorenost u seksu može napraviti veliku razliku jer si dajete
onaj poticaj kemikalija, poput dopamina i adrenalina, koji ste
imali kad ste tek počeli spavati zajedno”, otkrila je.
Pokušajte sa svojim partnerom razgovarati o novoj seksualnoj
aktivnosti i vidite oko čega ste oboje uzbuđeni. To bi mogao biti
novi položaj, nova igračka za seks ili čak nešto tako jednostavno
poput seksa u drugo doba dana ili na novom mjestu. Čak i male
promjene čine razliku.
Prihvatite ono što zima nudi
Nakon što se pozabavite svim glavnim čimbenicima koji mogu
smanjiti libido, još uvijek imamo neugodno zimsko vrijeme koje
radi protiv nas. No, moglo bi pružiti neke seksi prilike.
Stručnjakinja kaže da je zima savršeno vrijeme za bijeg i ponovno
zapaliti iskru, a također preporučuje osvjetljavanje tamnijih,
hladnijih večeri korištenjem svijeća.