Svi imamo loše dane, ali treći ponedjeljak u siječnju smatra se najdepresivnijim danom u godini
Poznatiji kao Plavi ponedjeljak, to je dan kad se većina ljudi
osjeća loše zbog, kažu, kombinacije tmurnog zimskog vremena,
činjenice da su blagdani iza nas i krivnje zbog neuspjelih
novogodišnjih odluka.
Ovu teoriju 2004. objavio je Cliff Arnall, velški psiholog koji
je predavao u večernjoj školi edukacijskog centra Sveučilišta u
Cardiffu. Arnall je jednom prilikom priznao da je
jednostavno odabrao datum kad su ga pitali da izračuna
najdepresivniji dan u godini, piše
Index.
“Prvo su me pitali da dođem do dana za koji mislim da je najbolji
za rezerviranje ljetnog odmora. Kad sam počeo razmišljati o
motivima za bukiranje praznika, prisjećajući se onoga što su mi
tisuće ljudi govorile tijekom posla ili radionica, ovi faktori
upućivali su na to da je treći ponedjeljak u siječnju posebno
depresivan”, objasnio je za The Daily Telegraph 2013.
Arnallova formula glasi [W + (D – d)] x TQ / M x Na. W označava
vrijeme, D dugove, d mjesečnu plaću, T vrijeme od Božića, Q
vrijeme u kojem smo odustali od novogodišnjih odluka, M razinu
motivacije, a Na osjećaj da trebamo poduzeti neke korake.
Arnallov kolega dr. Dean Burnett kritizira koncept Plavog
ponedjeljka. Smatra da je znanstveno besmislen i potencijalno
štetan.
“Ako znate nešto o psihologiji, mentalnom zdravlju ili samo
funkcioniranju stvarnog svijeta, Plavi ponedjeljak nema apsolutno
nikakvog smisla. Ipak, dugi niz godina se u medijima prati kao da
je to utvrđena činjenica. Tjedni nakon Božića uvijek su relativno
jadni zbog lošeg vremena, praznicima iscrpljenih financija, nema
prigoda za slavlje, svi se pokušavaju držati dijete i slično”,
ističe za Newsweek.
Plavi ponedjeljak ne treba miješati sa sličnim, ali stvarnim
fenomenom, upozorava dr. Burnett.
“Sezonska depresija je oblik depresije koji se može manifestirati
u određenim godišnjim dobima. I bez obzira na doba godine, mnogi
se ljudi mogu osjećati malodušno ili depresivno, a
najkonstruktivniji korak je potražiti pomoć”, zaključio je.