Osjećate se kao da vam seksualni život jednostavno nije kakav bi trebao biti? U pitanju bi mogla biti stvar koja muči mnoge...
Novopečeni pojam ‘mrtva spavaća soba’ opisuje vezu u kojoj par
nema seksualne odnose na duži vremenski period pa tako u pitanju
mogu biti i mjeseci ili godine. I to je nevjerojatno
uobičajeno.
Nedavna anketa koju je provela
tvrtka BodyLogicMD pokazala je da je čak 51 posto
ispitanika, u dobi između 18 i 65 godina, prošlo duži period
bez seksa. Njih 39 posto otkrilo je da je faza trajala između
jedne i pet godina.
Ono što je posebno intrigantno je da problem nije ležao u lošoj
vezi. Štoviše, na vrhu najčešćih objašnjenja upravo je stres na
poslu.
Možemo li protiv toga?
Biologija stresa je relativno jednostavna, a glavni ‘krivci’
su hormoni kortizol i noradrenalin. Originalno su
nastali kako bi nam pomogli da izdržimo stresne situacije.
Međutim, pod stalnim stresom isti hormoni mogu uzrokovati
drugačije fizičke i psihičke nuspojave poput glavobolja,
tjeskobe, lošeg sna, gubitka libida i erektilne disfunkcije. U
takvom stanju nestaje želja za seksom, a nedostatak istog nam
stvara dodatnu brigu i stres.
Kako si pomoći?
Iako je stres zbog posla, ali i obiteljskog života i užurbanosti
postao gotovo nezaobilazan problem svakodnevice, moguće je
olakšati si.
Prva stvar koju bismo trebali učiniti je razgovarati s
partnerom i otkriti mu što vas muči ili ga pitati leži li u
tome problem. Ako se radi o vama, pokušajte svaki dan raditi
nešto u čemu uživate barem 15 minuta.
To može biti čitanje, kupka ili vježbanje – potpuno je svejedno,
ali ključno je da vas mentalno odmara.
Potražite i stručnu pomoć kako biste vratili samopouzdanje,
uklonili brige i ponovno se osjećali dobro i otvoreno za
seksualno iskustvo, prenosi
RTL.