Porast temperature zraka, posebno u ljetnim mjesecima globalno utječe na zdravstveno stanje milijuna ljudi u svijetu pa tako i u Republici Hrvatskoj
Hrvatski Crveni križ sudjeluje u radnoj skupini Ministarstva
zdravstva za izradu Akcijskog plana o zaštiti zdravlja od
vrućine.
Državni hidrometeorološki zavod svakodnevno prognozira
i objavljuje Upozorenja na toplinske valove koji mogu
djelovati na zdravlje ljudi od 15. svibnja do 30. rujna.
U vrijeme pojave toplinskih valova, društva Hrvatskog Crvenog
križa usmjeravaju svoj rad na obilazak socijalno ugroženih,
bolesnih, nemoćnih i osoba starije dobi kojima je potrebna pomoć
(podjela vode, dostava hrane, prijevoz).
U nastavku teksta donosimo preporučene mjere zaštite
zdravlja za starije osobe, naročito one oboljele od
kardiovaskularnih i drugih kroničnih bolesti, kod izlaganja
visokim temperaturama zraka iznad 30 °C:
1. Osobe starije dobi se ne smiju izlagati suncu u razdoblju od
10 do 17 sati, a posebno srčani gerijatrijski bolesnici te
oboljeli od šećerne i drugih kroničnih bolesti;
2. Prigodom izlaska iz svog prebivališta, osoba starije dobi mora
zaštiti glavu šeširom, kapom ili maramom;
3. Nužno je redovito dnevno uzimanje dovoljno tekućine (8 čaša
negazirane vode, čaj, juha, varivo). Treba izbjegavati pržena,
pohana, slatka i jako zasoljena te začinjena jela. Preporučeno je
uzimanje puno sezonskog voća i povrća, pridržavajući se smjernica
pravilne prehrane za osobe starije dobi;
4. Osim pridržavanja uputa liječnika o liječenju i uzimanju
lijekova, nužna je učestala kontrola krvnog tlaka;
5. Pojava glavobolje, mučnine, vrtoglavice, suhoće usta i kože
(dehidracije) znak je za uzbunu, osobito za starije osobe koje su
bolesne i funkcionalno onesposobljene. Takva se osoba mora žurno
javiti svom izabranom doktoru opće prakse/ obiteljske medicine
ili najbližoj hitnoj medicinskoj službi;
6. Članovi obitelji, prijatelji, susjedi, znanci, članovi udruga
u skrbi za osobe starije dobi trebaju u vrijeme vrućih ljetnih
mjeseci učestalo kontaktirati stariju osobu, a u slučaju njezine
slabije funkcionalne sposobnosti, čak i svakodnevno po nekoliko
puta;
7. Osoba starije dobi mora uvijek uz sebe imati svoje osnovne
podatke: ime i prezime, godina rođenja, adresa stanovanja i broj
telefona te kontakt osobe kojoj se može obratiti u slučaju
potrebe;
8. Neophodno je održavati redovitu higijenu tijela starije osobe
i čistoću njezine okoline te se strogo pridržavati uputa
liječenja i uzimanja lijekova;
9. Za osobe starije dobi važna je stalna tjelesna i psihička
aktivnost. Osobito je korisno kretanje u jutarnjim i večernjim
satima, po mogućnosti u prirodi (park, šetnica uz more, jezero
ili rijeku, boravak u vrtu, voćnjaku i slično). Ukoliko je
kretanje otežano, tada je nužno redovito provjetravati prostorije
u kojima starija osoba prebiva.
Također, u vrijeme pandemije koronavirusa uputno je izbjegavati
izlaganje suncu ili temperaturama višim od 25°C jer nema dokaza
da ono sprječava širenje zaraze niti pomaže liječenju bolesti
COVID-19, dok s druge strane povećava rizik od opeklina i razvoja
drugih bolesti uzrokovanih vrućinom. Bez obzira na sunčano ili
vruće vrijeme važno je pridržavati se preventivnih mjera za
smanjivanje rizika od širenja koronavirusa.