Jeste li znali da su nam stopala kao neki mehanizam za hlađenje tijela?
Često se mučimo zaspati, okrećemo se po krevetu, a onda napravimo
samo jednu malu stvar i utonemo u san – jednu nogu stavimo izvan
pokrivača.
Napokon je otkriveno i zašto to radimo, te zašto nam je ugodnije
tako spavati. Kako
Bright Side prenosi, stopala nam služe za postizanje idealne
temperature tijela.
Stručnjak za spavanje tvrdi da, kako stopala uglavnom nemaju
dlake, ostaju hladna tijekom cijele noći. Također, imaju posebnu
vaskularnu strukturu koju nema nijedan drugi dio tijela. Vene nam
se šire kada je vruće, a krv dolazi na površinu kako bi se koža
ohladila. Da bismo utonuli u san, temperatura tijela mora se
spustiti za pola ili jedan stupanj, a to je razlog zašto je teško
zaspati u toploj prostoriji – idealna temperatura je oko 18°C.
Bez obzira na to što je ljeti vruće, bilo bi dobro da se
prekrijete laganim prekrivačem preko trbuha, a otkrivanje jedne
noge pomoći će da tijelo postigne idealnu temperaturu i da mirno
spavate.