Znanstvenici tvrde da navijanje čini mozak aktivnijim te smanjuje osjećaj tjeskobe i depresiju
Lijek za mozak: Praćenje utakmice vodi do boljeg mentalnog
zdravlja i aktivnosti mozga. Navijanje podiže razine dopamina,
hormona koji se aktivira u tijelu i tijekom seksa.
Studije su potvrdile da postoji veza između gledanja utakmice i
održavanja živčanog sustava aktivnim. Kad navijač prati igru,
doživljava slično iskustvo kao i igrač te se aktiviraju i isti
dijelovi mozga. Zbog poistovjećivanja se osjećaju moćnima kao i
igrači. Oni koji gledaju utakmice i navijaju s istomišljenicima
imaju bolje mentalno zdravlje. Studije su pokazale i da je stopa
bolničkih prijama zbog depresije i anksioznosti niža tijekom i
nakon velikih sportskih natjecanja u zemljama čije su
reprezentacije sudjelovale na njima.
Pomaže ljudima koji se bore s demencijom. Oni se mogu prisjetiti
određenih trenutaka i ljudi iz svojeg života ponovnim
pregledavanjem utakmice iz tog doba. Uz to, navijanje će
“začiniti” i vaš seksualni život jer se u tijelu podižu razine
dopamina, hormona koji je zadužen za osjećaj ugode koji je sličan
onome tijekom vođenja ljubavi. Jača i libido. Razina testosterona
povećava se nakon utakmice. Navijanje potiče seksualnu želju u
oba spola.
Iako tijekom utakmice trošimo kalorije navijanjem, često u
društvu posrnemo za brzom prehranom i grickalicama. Umjesto za
klasičnim hamburgerom, uzmite pileći burger. U sendviče ili
burgere nemojte stavljati majonezu ili umake. Kad pečete meso,
stavljajte manje ulja, a svaku drugu čašu piva zamijenite
mineralnom vodom.
Poistovjećenje s grupom vrijedi i za suprotnu situaciju. Ako naš
tim izgubi, utjeha je brža zbog grupe navijača kojoj pripadate.
Kakav god ishod utakmice bio, navijači uvijek nalaze načina da
podijele radost ili tugu i potvrde se kao članovi navijačke
zajednice. Dakle, sport ljude čini povezanijima i bliskijima.
Nakon stresnog tjedna ili napornog dana, navijanje vam može biti
i dobar ventil za pražnjenje nagomilanog stresa. Nekad je vrlo
korisno dobro se izvikati na utakmici ili ispred televizijskog
ekrana, jer poslije toga nastavljate sa svojim svakodnevnim
aktivnostima. Ipak, ima i onih koji u tome pretjeruju te se
previše unose.
Zbog toga treba i u navijanju ispred ekrana imati mjeru s obzirom
na to da je rad srca ako pratite utakmicu u svojem domu 75 posto
veći od prosjeka, a kad igrače pratite na stadionu, vaše srce
tuče čak 110 posto brže, pišu
24sata.