Zategnuta i blistava koža želja je svake žene. Na genetiku ne možemo utjecati, no možemo na način spavanja...
Redovita dnevna i noćna njega, zdrava prehrana, hidratacija,
izbjegavanje nikotina i duhana, rekrecija – sve to blagotvorno
djeluje na našu kožu, no jeste li znali da bore nisu samo
genetski uvjetovane, već na njih utječe i položaj u kojem
spavamo.
Dermatolog Joshua Zeichner za
portal Mbg kaže kako nismo svjesni koliki utjecaj
položaj spavanja ima na našu kožu te da bismo trebali spavati na
leđima.
‘Spavanje na boku ili na trbuhu znači da je lice na jastuku, što
dovodi do boranja kože. Osim što će ovi položaji ‘izgužvati’
kožu, sile trenja mogu uzrokovati pritisak i upalu kože što
dovodi do preranih bora’, objašnjava za spomenuti portal
dermatolog Zeichner.
Oksfordska studija objavljena na portalu Academic, istog
sveučilišta, potvrđuje ovo mišljenje.
‘Ekspresivne bore i bore od spavanja razlikuju se po nastanku,
položaju i anatomskom obrascu. Sile pritiska djeluju na lice
u bočnom položaju spavanja ili kod spavanja na trbuhu’, stoji u
studiji.
Dok smo mladi, nećemo vidjeti posljedice spavanja na koži jer je
ona dobro opskrbljena kolagenom i brzo se vraća u svoje prirodno
stanje, no s godinama kolagena je sve manje i koža više nije
elastična te bismo se trebali okrenuti na leđa kada spavamo.
Kada je lice redovito pritisnuto u jastuk po osam sati, teško da
se neće vidjeti posljedice.