S vremena na vrijeme svatko od nas pojede previše i osjeća se 'veliko' i naduto, zato je dobro popiti malo čaja...
Ništa ne može pokvariti sjajan obrok poput nadutosti, pa vam
donosimo popis čajeva koji pomažu u olakšavanju probave, plinova
i ostalih probavnih neugoda.
Menta
Menta je jedan od najpopularnijih čajeva na svijetu i zato
postoji dobar razlog, piše Mindbodygreen. Sadrži puno
antioksidanasa, ali što je najvažnije dobar je za probavu. Nakon
obilnog jela popijte šalicu čaja i menta i bit će vam
lakše.
Ginseng
Ginseng je dobro poznat adaptogen što znači da ima sposobnost
povećati otpornost organizma na različite vrste stresa. Također
ima protuupalno i antimikrobno djelovanje.
Komorač
Za komorač se smatra da je također odlična biljka za probavu.
Može opustiti trbušne mišiće kada su previše opterećeni. Također
može jako pomoći kod nadutosti.
Obavezno ih stavite na popis: Najbolje namirnice za ravan trbuh
Kurkuma
Teško je pričati o probavi, a ne spomenuti kurkumu. Kurkuma ima
snažno protuupalno djelovanje i koristi se u ayurvedi za
liječenje različitih upalnih procesa. Ako se u ovaj čaj
doda prstohvat crnog papra mogu se pojačati protuupalna
svojstva.