Brojne su posljedice pomicanja sata na ljudsko zdravlje
Povratak s ljetnog na zimsko, odnosno standardno računanje
vremena, unatoč dužem spavanju sa subote na nedjelju, kod većine
ljudi ipak neće rezultirati nekom osobitom ugodom. Naprotiv.
Pokazalo se da se ljudi zbog pomicanja sata općenito osjećaju
lošije te pate od poremećaja tzv. cirkadijalnog ritma, imaju veće
probleme sa spavanjem i osjećaju umor.
Promjene u snu i vremenu spavanja bitno utječu i na povišeni
krvni tlak i loše mentalno zdravlje, te povećavaju
mogućnost srčanog i moždanog udara.
Poslijepodnevno razdoblje u kojem možemo uživati u dnevnom
svjetlu će se skratiti. Posljedica toga bit će da će ljudi u
Hrvatskoj tijekom nekoliko narednih mjeseci sa svojih radnih
mjesta izlaziti ravno u mrak. Primjerice, početkom prosinca Sunce
će zalaziti već oko 16:10 h.
Stoga će skraćenje dana posebno teško pasti ljudima koji imaju
problema sa sezonskim poremećajem raspoloženja – zimskim
depresijama. Naime, poznato je da smanjenje izloženosti Suncu u
organizmu smanjuje razine hormona sreće serotonina, a
povećava razine melatonina koji pojačava simptome zimske
depresije.
Istraživanje provedeno u Danskoj otkrilo je povećanje od 11 posto
u pojavi depresije zbog sve manje sunčeve svijetlosti.