Na sreću, psiholozi imaju rješenje i za ove probleme. Mudro je poslušati ih i učiniti si život ljepšim...
Istraživanje provedeno na 2000 Britanaca pokazalo je da što smo
stariji to teže pronalazimo razlog za sreću,
a najkritičnija je 45. godina života,
prenosi portal Study Finds. Samo četvero na
deset ispitanika reklo je da se ima čemu radovati.
Deset posto je priznalo kako kroz cijeli tjedan ne čine ništa što
ih veseli, a razlozi za to su raznovrsni –
nemaju novca, nemaju energije ili se
jednostavno ne znaju zabaviti. Jedno ranije istraživanje,
provedeno također u Britaniji, na 300.000 odraslih, pokazalo je
da smo najanksiozniji i najmanje sretni između 40. i 59. godine.
Britanski psiholozi smatraju da su ljudi u tim godinama
preopterećeni jer moraju brinuti i o svojoj djeci i o svojim
roditeljima, balansirati privatni život i karijeru, piše portal
Market Watch.
‘U srednjim godinama ljudi su preopterećeni obavezama i brigama
za obitelj – djecu, supružnika, roditelje, ali posao
pa negdje po putu prestanu činiti stvari u kojima su uživali
u mladosti. Mislim da je ključ za sreću u srednjim
godinama ne dozvoliti odgovornostima da nas opterete, a to ćemo
postići na način da ponovno otkrijemo što nas veseli’, kaže
psihologinja Erika Martinez za spomenuti portal.
‘Ako ste imali velike snove kad ste bili mlađi, a niste ih
ostvarili ili osjećate da ste ‘izgorjeli’ na poslovnom planu
i nemate više što ponuditi ili su pak djeca odrasla i otišla od
kuće… Život u ovim situacijama može izgledati vrlo isprazno’,
objašnjava Tina B. Tessina, psihoterapeutkinja i
autorica knjige ‘The Ten Smartest Decision a Woman Can
MAke After Forty’.
‘Zapravo, ovo je sjajno vrijeme da se reorganizirate i postavite
nove temelje. Umjesto da se brinete zbog propuštenih prilika,
zašto ne biste otkrili što još možete učiniti? Nikad nije kasno’,
dodaje psihoterapeutkinja za portal Market
Watch.