Čak se i sjajan seks s vremenom može postati monoton, a muškarci vole kada su žene spontane i sigurne u sebe...
Savjeti kliničke psihologinje dr. Bea
Jaffrey i psihijatrice i
terapeutkinje Mary Jo Rapini mogu vam
pomoći da više uživate u spavaćoj sobi.
1. Recite partneru što vas uzbuđuje
Istraživanja pokazuju da je dobra komunikacija ključna
za seks. Razgovor o onome što vam se sviđa, a što vam se ne
sviđa može biti poučan i informativan kada upoznajete
tijelo jednog drugoga.
2. Ne podcjenjujte snagu pohvale
U studiji iz 2016. godine objavljenoj u
časopisu Journal of Sex Research,
istraživači su analizirali odgovore 39 000 heteroseksualnih
parova koji su bili u braku ili su živjeli zajedno više od tri
godine.
Seksualno zadovoljstvo bilo je veće među parovima koji su jedno
drugom davali pozitivnu potvrdu tijekom seksa i bili dovoljno
otvoreni za neugodne trenutke tijekom seksa i šalili se zbog
toga.
‘Ne shvaćajte život previše ozbiljno. Sretni parovi zajedno
se smiju’, rekla je dr. Jaffrey za Marie
Claire.
3. Neka stvari budu spontane
Čak se i sjajan seks s vremenom može postati monoton, ako se
stvari rutina. ‘Ako ste s nekim u krevetu i osjetite nešto
novo, sigurno ćete uživati. Muškarci vole kada su žene spontane i
sigurne u svoje sposobnosti u krevetu’, kaže stručnjak
Lodro Rinzler za Marie Claire.
4. Jutarnji seks ili popodnevno uživanje
Jaffrey u svojoj novoj knjizi napominje da je glavni razlog
neusklađene želje između parova način na koji se muškarci i žene
nose sa stresom tijekom tjedna. Muškarci doživljavaju seks kao
olakšanje stresa, dok žene žele imati seks nakon što su se
opustile. Kao rezultat toga, žene imaju tendenciju da idu u
krevet iscrpljene i usredotočene na sljedeći dan.
5. Eksperimentirajte s igračkama i uljima
Jedan od načina na koji Rapini savjetuje dugogodišnje parove o
tome kako istražiti nepoznato jeste da zajedno pokušaju kupovati
igračke. To bi moglo značiti bilo što, od vibratora do ulja
za masažu tijela.
‘Učinite masažu dijelom svoje rutine i počnite se dodirivati.
Mnogi parovi će početi osjećati kako im se libido podiže nakon
što to učine’, kaže Rapini.