Žuljevi koji prirodno nastaju kada hodamo bosi nude stopalima i tijelu bolju zaštitu i udobnost, no što to mogu i najbolje cipele...
Ljeti uživamo hodati bosi, prepustiti stopala oblucima na plaži
ili osjetiti travu među prstima, no s bosim hodanjem u paketu idu
i žuljevi ili barem tvrda koža. Žuljevi su bolni, a tvrda
kožaestetski neprihvatljiva.
No, nedavna studija, objavljena u časopisu Nature, pokazala je da
žuljevi koji prirodno nastaju kada hodamo bosi nude stopalima
bolju zaštitu i udobnost, no što to mogu i najbolje cipele.
Za razliku od cipele, žuljevi osiguravaju stopalima zaštitu bez
da žrtvuju prirodnost hoda.Cipele, nasuprot tome, smanjuju
osjetljivost stopala i mijenjaju način na koji se pritisak
prenosi sa stopala na zglobove i kukove.
Znanstvenici iz SAD-a, Njemačke i Afrike naglašavaju kako njihova
studija, koja se bavi ljudskom evolucijom, pokazuje da je
bosonogo hodanje zdravije od hodanja u cipelama.
‘Zabavno je vidjeti kako se naše tijelo mijenjalo i
prilagođavalo”, kaže profesor ljudske evolucionarne biologije s
Harvarda Daniel Lieberman. Većinu vremena
od 200.000 godina koliko postojimo, hodamo bosi. Najstarije
cipele koje smo pronašli stare su 8000 godina’, dodaje Lieberman.
Budući da su žuljevi evolucijsko rješenje za zaštitu stopala,
Liebermanov tim odlučio je procijeniti jesu li žuljevi bolji od
cipela. Analizirali su stopala oko stotinu odraslih osoba
većinom iz Kenije. Polovica ih je većinu vremena hodala bosa, a
druga polovica obuvena.
Pokazalo se da debljina žuljeva kod bosonogih hodača nije
ublažila osjetljivost na dodir i sposobnost stopala da osjete tlo
po kojem hodaju. S druge strane, cipele su učinile da stopala
izgube osjetljivost.
Nesputani signal koji u mozak šalju bosa stopala pomaže da
bosonogi hodači održe ravnotežu, ojačaju mišiće i stvore jače
neuronske veze između stopala i mozga.
‘Savjetujemo roditeljima da im djeca hodaju bosa kako bi
stimulirala živce u svrhu boljeg razvoja’, kaže voditelj studije
Thomas Milani, profesor ljudske lokomotoerike sa
Sveučilišta Chemnitz u Njemačkoj.
Znanstvenici su zaključili da hodanje u cipelama u u početku
dobro djeluje na stopala pružajući im udobnost, no u konačnici će
doći do većeg pritiska na zglobove, nego što je kod bosonogih
hodača.