Danas se sve više ljudi bori s problemom lošeg i nekvalitetnog sna, a on ima velike posljedice na naše zdravlje...
Danas sve više ljudi ima problema sa spavanjem. Prema
istraživanju iz 2016. godine, više od trećine Amerikanaca pati
od nesanice. Posljedice slabog sna su brojne, a mogu
uzrokovati probleme i daleko u budućnosti.
Naime, prema najnovnijem istraživanju, nedostatak sna može biti
povezan sa Alzheimerovom bolesti. U istraživanju je
sudjelovalo osam dobrovoljaca koji su za početak bili dobro
naspavani. Nakon toga su za potrebe istraživanja ostali
budni 36 sati u komadu.
Nakon samo jedne besane noći, znanstvenici su uočili porast
vrijednosti proteina tau koji inače ljudi skloni
Alzheimerovoj bolesti imaju u većim količinama. U ovom je
istraživanju dokazano kako se tau protein proširio i na područje
mozga povezano sa sjećanjem, kao što se događa kod
ljudi oboljelih od Alzheimera.
Dakle, loše spavanje i besane noći mogu utjecati na
sjećanja. Jedno se starije istraživanje također bavilo ovom
tematikom i njime je dokazano kako čak i osobe koje se
neprestano bude noću, imaju jednake probleme s tau
proteinom.
Dakle, nije važno samo trajanje sna, već i njegova
kvaliteta.