Ne zaboravite se smijati svaki dan, jer smijeh je lijek
Svjetski dan smijeha osmislio je i utemeljio Indijac Madan
Kataira, a slavi se od 1998. godine. Taj nasmijani Indijac htio
je potaknuti sve ljude na svijetu da se smiju što češće jer –
smijeh je lijek.
Za razliku od svih drugih međunarodnih dana, smijeh ima dva
datuma kad ga se treba slaviti – 10. siječnja i 2.
svibnja.
Još su i naše prabake govorile da je smijeh lijek za sve. One
tada možda nisu znale da se smijanjem aktivira čak 80 mišića, a
od toga njih 17 na licu. Osim toga, smijehom “treniramo” svoje
hormone. Naime, kad se smijemo proizvodimo više endorfina, kojega
nazivaju i hormonom sreće, pišu 24sata.
Smijeh je trening i za krvožilni sustav, jer u njega dovodi kisik
pa se osjećamo bolje i zdraviji smo. Uostalom, stručnjaci tvrde
da je par minuta smijanja isto kao i 15 minuta vježbanja na
sobnom biciklu.
Zato se ne zaboravite smijati svaki dan!
