Priroda nam uvelike može pomoći, pa hajde da zaronimo u biljnu ljekarnu i pogledamo što nam to priroda nudi...
Sezona prehlade i virusnih oboljenja je započela. Roditelji čija
djeca borave u vrtićima i školama su već sigurno primijetili prve
simptome prehlade na svojim najmlađima ili njihovim prijateljima
iz skupine. Kako bi djelovali preventivno, te olakšali već
postojeće simptome posegnite za eteričnim uljima koji su pravi
borci protiv virusnih oboljenja.
Bezvoljnost, umor, zimogroznost, kihanje, šmrcanje, začepljenost
gornjih dišnih puteva, grlobolja, povišena tjelesna temperatura
su najčešći simptomi koji prate prehladu. Ako je temperatura viša
od 38°C te praćena drhtavicom i bolovima u mišićima te snažnim
umorom velika je vjerojatnost da se radi o gripi. Svi znamo da
ovi simptomi nisu nimalo ugodni. Priroda nam uvelike može pomoći,
pa hajde da zaronimo u biljnu ljekarnu i pogledamo što nam to
priroda nudi.
Eterična ulja pogodna za tretiranje oboljenja gornjih i
donjih dišnih puteva
Gornji dišni putevi posebno su izloženi napadaju
uzročnika virusnih oboljenja. Udisanje hladnog, vlažnog zraka te
raznih kemijskih i drugih onečišćenja uništava našu sluznicu
dišnog sustava uz pad imunološkog sustava prelaskom u hladnije
godišnje doba stvorena je idealna podloga za razvitak virusnih
oboljenja.
Terapija virusnih oboljenja je isključivo simptomatska i
usmjerena na podizanje vlastitog imunološkog sustava kako bi se
organizam sam obranio od uzročnika bolesti. Posebnupažnju
obratite na imunitet jer je on presudan. I ne zaboravite važnu
činjenicu da su sva virusna oboljenja odlična podloga za razvitak
bakterijskih infekcija. Eterična ulja i biljni preparati potiču
prirodne obrambene mehanizme našeg tijela i smanjuju tegobe
izazvane virusima.
Ravensara aromatica (Cinnamomum camphora L)
Ravensara je jedno od najčarobnijih eteričnih ulja što se tiče
virusnih infekcija. Odlična je kako preventivno za dezinfekciju
zraka i podizanje imuniteta tako i već kod razvijene bolesti za
olakšavanje simptoma. Ovo je ulje odabira kod gripe jer svojim
analgetskim svojstvima smanjuje bol u mišićima i zglobovima,
lagano hladi, daje osjećaj olakšanja. Podiže opću fizičku
kondiciju, olakšava iskašljavanje.
Ravinsara se može koristiti za osvježenje prostora, inhalaciju,
lokalno utrljavanje, te oralno u obliku melata.
Primjereno je eterično ulje za djecu.
Eukaliptus radiata
Jako izraženo antiinfektivno, antibakterijsko i antivirusno
djelovanje. Veoma je koristan za tretiranje svih vrsta upala
gornjih dišnih puteva, uz to razbistruje i budi. Ovo je puno
blaže ulje od eukaliptusa globulusa te je primjereno za
korištenje kod djece. Koristimo ga u difuzoru, inhalacijama te
dermalno.
Ružmarin cineol (Rosmarinus officinalis L kemotip 1,8
cinelo)
Ovo eterično ulje je jak ekspektorans te potiče otapanje sluzi,
izvrsno djeluje protiv patogenih bakterija rodova Staphylococcus,
Streptococcus, Escherichia te gljivica. Koristimo ga u difuzoru,
inhalacijski i dermalno.
Limun (Citrus limonum)
Ovo eterično ulje je veoma dobar antiseptik, vrlo je djelotvoran
protiv vrsta Staphylococcus i Streptococcus samo nekoliko kapi
eteričnog ulja u mirisnoj lampici/ difuzoru će već nakon 5 minuta
uništiti do 70% virusa u zraku! Posebno je pogodan kod
virusnih infekcija kod djece i to inhalacijski. Jaki je
imunostimulator. Može se koristiti oralno u obliku melata (u
kombinaciji sa ravensarom- odlično sredstvo za podizanje
imuniteta), inhalacijski, dermalno.
Čajevac (Melaluca altenifolia)
Djeluje snažno protiv svih vrsta patogenih gljivica, virusa i
bakterija. Indiciran je kod svih dišnih infekcija bez obzira na
uzročnika. Snažno djeluje na imunološki sustav i odličan je za
dezinfekciju.
Niauli kemotip cineol (Melaleuca quinquenervia)
Niauli je eterično ulje izvandrenih antibaterijskih, antivirusnih
i antigljivičnih svojstava. Potiče iskašljavanje. A korišten u
preventivne svrhe odličan je sprečavanje razvitka bolesti, snažno
dezinficira zrak.
Mirta 1.8 cinelo (Myrtus commnis kt 1.8 cinelo)
Mirta je veoma snažan ekspektorans, a uz to sprječava pojačanu
sekreciju sluzi. Zbog blagog djelovanja pogodna je tretiranje
dišnih problema kod male djece.
Eukaliptus globulus (Eucalyptus globulus)
Indiciran je kod svih vrsta dišnih infekcija praćenih kašljem jer
ima jako ekspetoransno djelovanje, razgrađuje sluz i olakšava
iskašljavanje. Može se koristiti inhalcijski, za dezinfekciju i
osvježenje prostora te dermalno.
KAKO SE RADE INHALACIJE SA ETERIČNIM ULJIMA?
U vruću vodu kapnuti 2 kapi eteričnog ulja, inhalirati 1-2
minute, nakon toga dodati ponovno 1-2 kapi eteričnog ulja i opet
inhalirati. Sveukupno se doda 5-15 kapi ovisno o vrsti ulja, dobi
osobe koje se inhalira, inhalcije ne traju duže od 10 minuta.
Inhalacija se ponavlja 3 puta na dan. Kod astme se bez obzira na
uzrok NE rade inhalacije.
DERMALNA UPOTREBA
Za lokalno korištenje eteričnih ulja potrebno ih je razrijediti u
neko baznom ulju npr. ulju badema ili koštica grožđa. Za odrasle
se na 50 ml baznog ulja dodaje 50-100 kapi eteričnog ulja, a za
djecu na 50 ml baznog ulja 25-50 kapi eteričnog ulja. Potrebno je
obratiti pažnju na kombinaciju eteričnih ulja. Ako niste sigurni
rađe se obratite stručnom aromaterapeutu za savjet.
KUPKE S ETERIČNI ULJIMA
Opuštaju, osvježavaju, otvaraju dišne puteve, umiruju. Eterična
ulja nisu topiva u vodi, najbolje ih je za kupku pomiješati sa
sojinim vrhnjem. 3-5 kapi na kadu punu vode su dovoljne.
Čajevi korisni kod prehlade
Čaj cvijeta bazge
Djeluje protuuplano, povećava sekreciju bronha i koristan je kod
prehlade i svih vrsta dišnih infekcija. Jako je ukusan.
Korijen bijelog sljeza
Ublažava upalu sluznice, pomaže kod grlobolje i dugotrajnog
kašlja.
Komorač
Potiče iskašljavanje, prikladan je kod svih vrsta upala gornjih
dišnih puteva, prikladan je za djecu.
Majčina dušica
Potiče iskašljavanje, djeluje snažno protiv različitih vrsta
bakterija i virusa, posebno je korisna kod bronhitisa.
Za podizanje imuniteta
I za kraj najbitniji je imunitet našeg organizma. Zdrava i
raznolika prehrana sa cjelovitim žitaricama, svježim voćem i
povrćem, dovoljno boravka na svježem zraku i u prirodi za naš
organizam čini čuda. Možete posegnuti i za prirodnim preparatima
kao što je manuka med, cejlonski cimet, melati sa eteričnim
uljima, ehinacea…