U nadi da ćemo skinuti višak kilograma posežemo za raznim trikovima, a neki od njih mogu doista biti neočekivani...
Skidanje suvišnih kilograma nije uvijek jednostavno, a
ponekad uz sav trud kile jednostavno ne idu dolje. Upravo se u
takvim situacijama okrećemo trikovima koji mogu zazvučati
apsolutno bizarno.
Međutim, mnogi tvrde da rade.
1. Sjednite na rub stola
Pokušajte sjesti što dalje od centra stola. Upravo će se
tamo nalaziti sve najdraže grickalice, a što
ste dalje to su manje šanse da ćete neprestano posezati za
čipsom ili smokijem.
2. Masirajte ušne školjke
Nježna masaža ušne školjke odnosno podrčja malo iznad nje može
suziti glad. Istraživanja vjeruju da poremećena ravnoteža u
energiji može uzrokovati naglu glas, a ova masaža djeluje kao
lijek.
3. Pomirišite svoju hranu
Što intenzivniji miris, to manji griz! Pomirišite svoju hranu
prije nego što ‘navalite’ na nju. Dodajte aromatično bilje i
začine poput bosiljka, đumbira, cimeta ili ružmarina u jela i
vidjet ćete da će vas već sami miris zasititi.
4. Nalakirajte nokte
Sljedeći put kada osjetite naglu želju za grickanjem nečeg
nezdravog, posegnite za lakom za nokte i nalakirajte ih. Brzinska
manikura maknut će misli sa hrane, a nećete moći jesti
grickalice zbog laka za koji bi se primile.
5. Jedite s nedominantnom rukom
Svi koji probaju ovaj trik tvrde da
djeluje. Jednostavno jedite hranu s nedominantnom rukom
odnosno lijevom ako ste dešnjak i obrnuto. Imat ćete neprirodan
osjećaj i više ćete pažnje obratiti na cijeli proces umjesto da
samo trpate hranu u sebe.