Nekada običan dodir može učiniti mnogo, a nova istraživanja pokazuju kako su zagrljaj i držanje ruku prava anti-stres sredstva...
Zagrljaj ne košta ništa, a donosi mnogo, barem tako tvrde
rezultati novih istraživanja. Naime, tim znanstvenika
sa Carnegie Mellon Sveučilišta je dva
tjedna promatrao 400 ljudii njihove reakcije nakon
zagrljaja.
Rezultati su pokazali kako su osobe koje su se nakon svađe
zagrlile, brže “otpustile” sve negativne osjećaje. Već je
mnogo istraživanja pokazalo kako ljudski dodir zaista
djeluje smirujuće pa su tako uz zagrljaj, znanstvenici
naveli i držanje ruke kao pravi ‘anti-stres’
sredstvo.
‘Osobe koje više njeguju interpersonalni dodir, uživaju bolje
psihičko i fizičko zdravlje, ali imaju i kvalitetnije
odnose’, rekao je doktor Michael
Murphy.
Dodir je povezan s povećanim osjećajem sigurnosti i
privrženosti, bolje percipiranom podrškom partnera, poboljšanom
intimnošću, zadovoljnijim odnosom te jednostavnijim rješavanjem
sukoba.
Prošla su se istraživanja najčešće usredotočila na utjecaj
zagrljaja u romantičnim odnosima, no ovo se baziralo i
na prijateljstvima. Istraživači su ispitali sudionike kako
su se osjećali nakon svađa, a skoro su svi odgovorili kako su se
zbog zagrljaja negativni osjećaji brzo zamijenili pozitivnima,
ali i kako su se drugi dan odlično osjećali.