Nagle promjene vremena i temperature mogu značajno utjecati na pojedince i otežati im svakodnevicu...
U prijelaznom razdoblju između godišnjih doba često dolazi do
naglih promjena temperature i klimatskih uvjeta.
Tko su meteoropati i jeste li vi u toj skupini?
Takva pojava sa sobom donosi pravu muku meteoropatima odnosno
ljudima koji osjetljivo reagiraju na vremenske uvjete pa kod njih
dolazi do zravstvenih tegoba
Promjene vremena uzrokovane su elektromagnetskim valovima koji
snažno utječu na mozak tj. hipotalamus i indirektno naglo
pojačavaju lučenje hormona stresa i smanjuju razine endorfina. To
dovodi do simptoma tjeskobe, iritabilnosti, glavobolja,
poremećaja krvnog tlaka.
Što se događa u tijelu?
Pad temperature i atmosferskog tlaka uzrokuju sužavanje krvnih
žila što dovodi do povećanog krvnog tlaka, a nagli porast
temperature širi krvne žile i snižava tlak. Na jednaki način
pritisak djeluje na živce zbog čega se javlja bol u mišićima i
kostima.
Simptomi meteoropatije
Neki od simptoma uključuju umor, promjene raspoložnja, smanjenu
koncentraciju, letargiju, iritabilnost i poremećaje
spavanja.
Fizički simptomi očituju se u glavoboljama, migrenama, mučnini,
vrtoglavici te bolovima u mišićima. Osobe koje imaju problema sa
srcem mogu osjetiti brže lupanje srca, nepravile otkucaje i
neugodu u prsima. Upravo za vrijeme ovakvih klimatskih uvjeta
veća je pojava srčanih udara.
Kako spriječiti neugodu i simptome
Prije svega pokušajte pratiti vremensku prognozu i pripremiti se
na promjene vremena. Iako nema magično recepta ili lijeka koji će
pomoći meteorpatima, postoje tehnike koje mogu ublažiti
simptome.
Prirodni napitak
Čim primjetite da će se vrijeme promijeniti nabavite čajeve i
trave koje mogu opustiti živce i mišiće. Prirodni čajevi posebno
su korisni za prijelaz iz jesena u zimu.
Kamilica liječi
Uvijek pri ruci imajte čaj od kamile ili limuna jer će spriječiti
iritabilnost i tenziju. Redovito ispijanje čajeva uklonit će
simptome nakon sedam dana.
Pokrenite se
Tjelovježba je prijekopotrebna. Pokušajte prakticirati rastezanje
jer će mišići postati elastičniji i otporniji na fluktacije
klimatskih uvjeta.
Eterično ulje
Ulje lavande čudo je prirode, a nekoliko kapi na dan uklonit će
tenziju i razbistriti um.
Čarobna biljka
čaj od biljke valerijane jedno je od najboljih pića za insomniju
pa je idealan i za one koji se bore s promjenama vremena.