Sigurno ste čuli da je dobar san zlata vrijedan - a ima li povezanosti dobrog sna i dobrog seksa?
Ako malo razmislite, vidjet ćete da je vrlo vjerojatno da
su san i seks povezani. Sljedeći put kada ne možete
zaspati, okrećete se po krevetu i tražite “lijek” za spavanje,
prije nego što dođete do melatonina ili knjige, razmislite o
seksu.
Prema nekim istraživanjima, seks može pomoći da kod dobrog sna.
Nedavno je dr. Laurie Mintz napisala članak
o seksu i spavanju za Sveučilište Florida. U članku
je istaknula da jedna od tri odrasla osoba u Americi ne
spava dovoljno, prema Centru za kontrolu i prevenciju
bolesti (CDC), te da su ljudi zabrinuti zbog svog seksualnog
života.
Navela je nalaze iz članka ‘Prevalencija i čimbenici rizika
seksualne disfunkcije kod muškaraca i žena’ u Current
Psychiatry Reportsu, u kojemu je navedeno da neka
vrsta seksualne disfunkcije utječe na oko 43%
žena i 31% muškaraca. Nadalje, žene češće imaju problema sa snom
od muškaraca, prema National Sleep Foundation.
‘Seks i san jako su povezani. Dobar seksualni ‘susret’ otpušta
hormone u tijelu koji pomažu kod boljeg sna koji utječe da se
osjećate bolje. Zbog manjka sna bit ćete preumorni i bez volje za
seks, a postoje i dokazi da je nedostatak sna jedan od faktora
besanih noći’, rekla je
dr. Mintz za Bustle.
Nagalsila je i da dobar san povećava seksualnu želju.
‘Rezultati nedavne studije, objavljene u The
Journal of Sexual Medicine, upućuju na činjenicu da što više žene
spavaju, imaju veću želju za seks sljedeći dan. Samo jedan
dodatni sat spavanja može dovesti do povećanja seksualne želje za
čak 14 posto’.
Znači, seks i san su povezani i možda bez dobrog sna nema dobrog
seksa.