Koliko je kretanje važno za zdravlje poznato je već svim uzrastima, a što se vidi u životu mještana Murskog Središća i okolnih mjesta koji svakim danom sve više šeću, trče i uključuju se u programe vježbanja.
Grad Mursko Središće i Turistička zajednica Grada Mursko Središće u suradnji s USR ‘Sport za sve’ Mursko Središće i ove godine organizira razne aktivnosti.
Pozivaju se svi zainteresirani da se u aktivnosti uključe u što većem broju, da uživaju u trčanju, zumbi, igrama s djecom i ostalim programima vježbanja.
Move Week – tjedan promicanja tjelesne aktivnosti ove godine održava se od 28. svibnja do 03. lipnja 2018. godine. Na području grada Mursko Središće održavat će se od ponedjeljka 28. svibnja do srijede 30. svibnja 2018. godine te vam u nastavku donosimo program.
MOVE WEEK 2018- Tjedan promicanja tjelesne aktivnosti od 28.05. do 3.06.2018.
PONEDJELJAK
28.05.2018. – PRETRČIMO 300 STEPENICA NA ŠETNICI MURSKO SREDIŠĆE UZ MURU
Start:ispred Meteorološke stanice- kod Osnovne škole Mursko Središće
Mjesto održavanja:šetnica
Vrijeme : 18 sati
Voditelj: voditeljice USR “Sport za sve” Mursko Središće
Sudionici: članovi svih Udruga i svi zainteresirani građani
Trčanje je jedna od najzdravijih aktivnosti jer se može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti te produžiti životni vijek. Prednost trčanja je što smo na svježem zraku i u prirodi. Trčanje uz stepenice pridonosi potrošnji kalorija.
Kako je trčanje uz stepenice zahtjevno svi oni koji ne mogu trčati mogu jednostavno prošetati i tako sudjelovati u aktivnosti koju provodimo.
28.05.2018.- RASPLEŠIMO SE UZ “ZUMBU”
Mjesto održavanja:ŠETNICA- prostor parkirališta
U slučaju kiše program će se održati u sportskoj dvorani Mursko Središće
Vrijeme:19 – 20 sati
Voditelj:Neven Novak licencirani ZUMBA instruktor
Sudionici: USR “Sport za sve”, članovi Zumba fitness Neno i svi zainteresirani građani
Zumba je vrsta fitnessa koji djeluje na sve skupine mišića. Vježbajući Zumbu istovremeno učvršćujemo sve dijelove tijela od nogu do prsiju, poboljšavamo koordinaciju ali i raspoloženje. Zato dođite i uživajte.
UTORAK
29.05.2018. – VJEŽBAJMO OD MLADOSTI
Mjesto održavanja: sportski tereni Osnovne škole Mursko Središće
U slučaju kiše vježbanje će se održati u sportskoj dvorani Mursko Središće
Vrijeme: 15,30 – 17 sati
Voditelji programa : voditelji USR “Sport za sve” Mursko Središće
Sudionici: učenici drugih razreda Osnovne škole Mursko Središće
Od rane mladosti djecu je potrebno potaknuti da se počnu baviti nekom od fizičkih aktivnosti jer neaktivnost za sobom povlači problem pretilosti, nerazvijanja motoričkih sposobnosti i sl.
Vježbanjem djeca razvijaju veću gustoću kostiju, motoričke sposobnosti ,a samo vježbanje utječe i na njihovo samopouzdanje.
29.05.2018 – RAZNI PROGRAMI VJEŽBANJA
Mjesto održavanja: sportska dvorana Mursko Središće
Vrijeme: 18 -19 sati – aerobic, vježbe s rekvizitima za osobe srednje i starije dobi ,i odbojka
19 – 20 sati – kružni trening za osobe mlađe dobi i sve koji se tako osjećaju
Voditelji programa: voditelji USR “Sport za sve” Mursko Središće
Sudionici: članovi USR “Sport za sve” Mursko Središće i svi zainteresirani građani
SRIJEDA
30.05.2018. REKREATIVNE IGRE DJECE PREDŠKOLSKE DOBI I RODITELJA
Mjesto: šetnica – zelena površina uz dječje igralište i parkiralište
Vrijeme: 18 -19sati
Voditelji: voditeljice aerobica USR “Sport za sve” Mursko Središće
Sudionici: djeca roditelji iz dječjih vrtića “Maslačak” i ” Dječja maštanja” iz Murskog Središća i sva zainteresirana djeca i roditelji predškolske dobi
Djeca predškolske dobi najviše uživaju u kreativnim igrama,a ako se u te igre uključe i njihovi roditelji oni u tome još više uživaju i prihvaćaju pozitivne strane vježbanja, boravka u prirodi isl.
UKLJUČITE SE U SVE AKTIVNOSTI!
