Što će se dogoditi s vašim mozgom ako isključite svoj pametni telefon na 15 minuta?
Većina ljudi provede oko pet sati gledajući u ekran svog pametnog telefona te se isključivanje na 15 minuta ne čini kao neka ‘pomoć’?
Istraživači sa Sveučilišta Rochester zamolili su volontere da sjede 15 minuta sami, bez upaljenog pametnog telefona i promatrali promjene koje se događaju.
Pokazalo se da tih 15 minuta bez digitalnih igračaka pomaže ljudima da se riješe intenzivnih osjećaja, poput primjerice – stresa.
Volonteri su bili manje uzbuđeni nakon tih 15 minuta, ali i manje zainteresirani.
Znanstvenici tvrde da će kraći odmaci od telefona na dan i vrijeme samo za sebe imati učinka da se riješite jakih emocija i smirite.
