U četvrtak, 14. rujna 2017, u 19 sati u novootvorenom Fitness studiu Urban Fit u čakovečkom Centru “Jug”, Tomaša Goričanca 1, (bivši Betex), pod stručnim vodstvom certificirane trenerice Kristine Gita Kavran počinje sezona Kundalini yoge.
Prvi je sat probni i besplatan za sve zainteresirane, no zbog velikog interesa potrebno je rezervirati termin na mail ili u inboxu FB stranice Fitness studio urbanfit.
Svoje mjesto možete rezervirati i na broj telefona 040/295 542.
Kundalini yoga prema učenju Yogi Bhajana dinamična je vrsta yoge koja nosi i naziv Yoga Svjesnosti. Tehnike Kundalini yoge tisućljećima su se proučavale i prakticirale u zatvorenim ashramima Indije i Tibeta i prenosile su se isključivo usmenim putem izravno s učitelja na učenika. Značenje riječi kundal je “uvojak u kosi voljene osobe”. Kundalini energija zapravo je kreativni potencijal svakoga čovjeka.
Kundalini yoga temelji se na određenom slijedu vježbi (kriya) s konkretnim ishodom preciziranim za svaku kriyu. To nam omogućuje rad na pojedinačnim aspektima našeg postojanja koji u određenom trenutku iziskuju posebnu pozornost, ali i na cjelovitom razvoju čovjeka i širenju svijesti.
Osim tehnika disanja (pranayam), položaja tijela (asane) i meditacije (dhyana), Kundalini yoga sadrži i recitiranje mantri, te uključuje elemente bhakti, shakti i raja yoge. Tehnike su sigurne i nije potrebno predznanje ili prethodno iskustvo. Neovisno o dobi ili tjelesnoj kondiciji svi mogu prakticirati Kundalini yogu.
