Svi bi lijepe duge noge bez celulita i čvrstu i oblu latino stražnjicu, ali ne bi se baš svi htjeli ‘mučiti’!
Kada shvatite da vježbanje nije mučenje i kada shvatite da vaš trener, pa tako ni ja, nije estetski kirurg ili mađioničar tada će vam život biti ljepši. Vjerujte mi!
Lijepo i zdravo tijelo gradimo godinama i ono je utjecaj zdravog načina života gdje vježbanjem i zdravom izbalansiranom prehranom ubiremo plodove dugogodišnjeg odricanja. S toga nemojte biti lijeni i imati velika očekivanja jer tada niste fer prema onima koji nisu lijeni.
Svatko tko je radio je i zaradio, ovdje je krađa nemoguća i sve što radite radite sami sebi, razmislite činite li više dobrog ili lošeg? Tijelo pamti sve i ono nam nakon određenog vremena to vraća.
Budite uporni i marljivi, a ja vam garantiram da vas rezultati neće zaobići.
Pazite što jedete, vježbajte, spavajte i odmarajte onoliko koliko vam treba, boravite vani na svježem zraku i suncu i pijte puno obične vode.
Želim vam ugodan trening i što bolje rezultate!
KETTLEBELL #bootybuilder WORKOUT
1. Goblet squat
2. Swing
3. Dead lift
4. Lunges
5. Figure 8
6. Side lateral squat
Work/rest 30:10s x5-7 circuits!
